बारम्बार रुघाखोकी लाग्नु कुन रोगको लक्षण हो ?

काठमाडौँ – चिसो र खोकी एक सामान्य रोग हो जसले हामीलाई वर्षभरि सताउँछ। तर कतिपय अवस्थामा बारम्बार रुघाखोकी लाग्नु गम्भीर रोगहरूको प्रारम्भिक लक्षण हुन सक्छ।

चिसो र खोकी एक सामान्य रोग हो जुन वर्षभरि बदलिँदो मौसम जस्तै वर्षायामको कारणले हुन्छ। यसले हामीलाई चिसो वा तातो मौसममा समस्या गर्छ।

तर के तपाईलाई थाहा छ बारम्बार रुघाखोकी हुनु भनेको कमजोर प्रतिरोधात्मक क्षमताको लक्षण मात्र होइन, गम्भीर रोगको लक्षण पनि हुन सक्छ । बारम्बार लाग्ने रुघाखोकीबाट बच्न सावधानी अपनाउन जरूरी छ ।

रुघाखोकीसँगै थकान लाग्नुको लक्षण

रुघाखोकी लाग्दा थकान महसुस हुन्छ, ज्वरो आउँछ र सास फेर्न गाह्रो हुन्छ। त्यसैले यो कुनै गम्भीर रोगको प्रारम्भिक संकेत हुन सक्छ। यस लेखमा हामीले बारम्बार रुघाखोकी र खोकी लाग्नुको पछाडि कुन-कुन गम्भीर रोगहरू हुन सक्छन् जानाैं ।

एलर्जी: बारम्बार नाक बग्नु, हाछ्युँ गर्नु, आँखामा पानी बग्नु र खोकी लाग्नु यी रोगहरूको लक्षण हुन सक्छ। धुलो, परागकण, घरपालुवा जनावरको कपाल वा केही खानेकुराबाट पनि एलर्जी हुन सक्छ।

दम : दम एक श्वासप्रश्वास रोग हो जसले श्वास नली सुन्निने र साँघुरो हुन्छ। यसका प्रारम्भिक लक्षणहरूमा सास फेर्न गाह्रो हुने, खोकी लाग्ने, छाती जड्ने र घरघराहट हुने समावेश छ। बारम्बार चिसो र खोकीले पनि दमको समस्या निम्त्याउन सक्छ।

कमजोर रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता : यदि तपाईको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर छ भने तपाईलाई बारम्बार रुघाखोकीको समस्या हुन थाल्छ । यसमा रुघाखोकी र रुघाखोकी पनि समावेश हुन्छ । कमजोर रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता तनाव, कम पोषण र औषधिको कारणले हुन्छ।

क्रोनिक अब्सट्रक्टिभ पल्मोनरी डिसअर्डर: क्रोनिक अब्सट्रक्टिभ पल्मोनरी डिसअर्डर फोक्सोसँग सम्बन्धित रोग हो। जसले बिस्तारै श्वासप्रश्वासमा संक्रमण निम्त्याउन सक्छ । यसका लक्षणहरूमा सास फेर्न गाह्रो हुनु, खोकी लाग्नु, श्लेष्म बढ्नु र बारम्बार छातीमा संक्रमण हुनु पर्दछ।

TB: TB एक गम्भीर जीवाणु संक्रमण हो, यसको प्रारम्भिक लक्षणहरूमा खोकी, थुकमा रगत बग्नु, ज्वरो आउनु, राति पसिना आउनु र एक हप्तासम्म थकान हुनु पर्दछ।

रुघाखोकी र रुघाखोकीको उपाय : यसका लागि सबैभन्दा पहिले पौष्टिक तत्वले भरिपूर्ण आहार लिनुहोस् र नियमित व्यायाम गर्नुहोस् । पर्याप्त निद्रा लिनुहोस् र तनाव कम गर्नुहोस्।

संरक्षणको विधि

एलर्जीबाट बच्नुहोस्: आफ्नो हात र खुट्टा धुनुहोस् र सरसफाइमा विशेष ध्यान दिनुहोस्। ताकि भाइरस वा ब्याक्टेरिया फैलिन नदिनुहोस्।

स्वस्थ जीवनशैली अपनाउनुहोस्: धुम्रपान र मदिरा सेवन नगर्नुहोस्। प्रशस्त निद्रा पाउनुहोस्। व्यायाम गर्नुहोस्। किनकी तपाई जति धेरै सक्रिय हुनुहुन्छ, तपाईलाई रोगको जोखिम कम हुनेछ।

चिकित्सकसँग परामर्श लिनुहोस्: यदि तपाई बारम्बार रुघाखोकीबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाईले तुरुन्तै डाक्टरसँग परामर्श लिनुपर्छ।