काठमाडाैँ – प्राय: चिसो र गर्मी मौसममा कपाल झर्ने र डन्डीफोरको समस्याले मानिसलाई अक्सर सताउने गर्छ । जसका कारण टाउकोमा चिलाउने र सुख्खा हुने जस्ता समस्या हुन सक्छन् । घरमा पाइने यी चिजहरू प्रयोग गरेर डन्ड्रफको समस्याबाट राहत पाउन सक्नुहुन्छ।
मौसम परिवर्तनसँगै हाम्रो शरीरमा पनि धेरै परिवर्तनहरू हुन्छन्। मनसुनको मौसममा कतिपय मानिसलाई कपाल सम्बन्धी समस्याले पनि सताउने गर्छ । जसका कारण डन्ड्रफ धेरै हुने गर्छ । जसका कारण कपाल चिलाउने र चिलाउन थाल्छ । यस्तो अवस्थामा मानिसहरु कपालको हेरचाह गर्ने धेरै उत्पादनहरु प्रयोग गर्छन् जसले डन्ड्रफ कम गर्ने दावी गर्दछ। अहिले कतिपयले यसको प्रभाव देख्न सक्छन् । तर कतिपयलाई डन्डीफोरबाट राहत मिल्दैन ।
डन्ड्रफका कारण धेरै पटक अप्ठ्यारोको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ । किनभने तिनीहरू कपालबाट झर्छन् र लुगामा देखिन थाल्छन्। तर यसबाट छुटकारा पाउन धेरै गाह्रो छ। डन्ड्रफ कम गर्न घरेलु उपाय अपनाउन चाहनुहुन्छ भने यी चिजहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ ।
दही
टाउकोमा दही लगाउनाले डन्ड्रफ कम गर्न मद्दत गर्छ। यसका लागि सादा दही लिएर कपालमा लगाउन सक्नुहुन्छ । यसलाई एक घण्टासम्म राखेपछि माइल्ड स्याम्पुले कपाल धुनुहोस्। यसका साथै दहीमा केही चीज मिसाएर हेयर मास्क बनाउन सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, धेरै व्यक्तिहरूले दही र केरा वा अण्डा, दही र नरिवलको तेल मिसाएर हेयर मास्क बनाउन सक्छन्।
मेथी
मेथीको दाना डन्ड्रफको समस्या कम गर्न सहयोगी साबित हुन्छ । यसका लागि तपाईंले मेथीको दानालाई रातभर भिजाउनु पर्छ र भोलिपल्ट बिहान यसको दानालाई पिसेर पेस्ट बनाउनु पर्छ। अब यो पेस्टलाई आफ्नो कपालमा २५ देखि ३० मिनेटसम्म लगाउनुहोस् र त्यसपछि माइल्ड स्याम्पुले कपाल धुनुहोस्। तपाई यसलाई हप्तामा एक वा दुई पटक प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। मेथीको दानामा मिसाएर दही पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
नीमको रूखका पातहरू
एक मुट्ठी नीमको पातहरू धुनुहोस् र दुई कप पानीमा उमालेर। अब यसलाई आफ्नो कपालमा स्प्रे गर्नुहोस्। यसमा पाइने एन्टी-माइक्रोबियल गुणले डन्डीफोरबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्छ।
चिया रूख तेल
चिया रूखको तेल एन्टी माइक्रोबियल र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले भरिपूर्ण हुन्छ। जसले डन्ड्रफबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्छ । तपाईं यसलाई आफ्नो स्याम्पु वा नरिवलको तेलमा केही थोपा मिसाएर आफ्नो कपालमा लगाउन सक्नुहुन्छ।
एप्पल साइडर सिरका
एप्पल साइडर भिनेगर हाम्रो स्वास्थ्यका साथै कपालको लागि पनि फाइदाजनक साबित हुन सक्छ। यसका लागि तपाईंले कपाल धुनुभन्दा करिब २० देखि ३० मिनेटअघि कपालमा लगाउनुपर्छ र त्यसपछि कपाल राम्ररी धुनुपर्छ। तपाईं यसलाई हप्तामा एक पटक मात्र प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तर टाउकोमा लागू गर्नु अघि, तपाईं यसको प्याच परीक्षण पनि गर्न सक्नुहुन्छ। किनभने कहिलेकाहीँ कसैलाई यी चीजहरूबाट एलर्जी हुन सक्छ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया