तपाई घुँडा वा जोर्नी दुखाईबाट पीडित हुनुहुन्छ ?

काठमाडौँ – यदि तपाई गठियाको दुखाईबाट पीडित हुनुहुन्छ वा पेट दुखेको कारण बेचैन हुनुहुन्छ भने, एक गिलास यो चिज पिउनुहोस्, यसले टनिक जस्तै चमत्कार गर्दछ।

सबैजना कुनै न कुनै रूपमा पेट दुखाइको पीडाबाट गुज्रिरहेका छन्। निस्सन्देह यो सानो हुन सक्छ तर पेट दुखाइले दिमागलाई विचलित गर्दछ। कहिलेकाहीँ केही समयपछि आफै निको हुन्छ तर पेटको भित्री समस्या भएमा धेरै दुख्छ ।

त्यसैगरी आजकल युवाहरुमा पनि बाथ रोग लाग्न थालेको छ । घुँडा वा जोर्नीहरूमा दुखाइ हुन्छ। दुखाइ यति गहिरो छ कि कराउन निस्कन्छ। यस किसिमको दुखाईबाट मुक्ति पाउन मानिसहरु औषधि सेवन गर्छन् तर एउटा यस्तो घरेलु उपाय छ जसले एक गिलास पिएर यस प्रकारको दुखाईबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ ।

बाथ दुखाइमा फाइदाजनक हुन्छ
अमजोड र अदुवाको जुस- यदि तपाईलाई बाथ दुख्ने समस्या छ भने यो विशेष जुसले राहत दिन्छ। यसमा तपाईंले अजमोद र अदुवाको रस पिउनुपर्छ। अजमोदलाई अमजोड भनिन्छ। यो अजवाइन जस्तै बिरुवा हो जसबाट रस तयार गरिन्छ। रिपोर्टका अनुसार २०२० को एक अध्ययनमा अमजोडको जुसलाई पूर्णतया सुरक्षित मानिएको छ र यसले सूजन हटाउँछ। अदुवामा एन्टी इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ ।

अध्ययनका अनुसार अदुवामा पाइने यौगिकले प्रोस्टाग्ल्यान्डिन र लाइकोट्रिन नामक अणुको उत्पादनलाई रोक्छ जसले सूजन निम्त्याउँछ। त्यसैले बाथ दुख्ने समस्या छ भने एक गिलास आँपको जुस र अदुवाको जुस पिउनुहोस् । यसले धेरै चाँडै दुखाइबाट राहत दिन्छ। यसलाई बनाउनको लागि, एक मुट्ठी अमजोड पात लिनुहोस्। यसको साथमा २ कप पालक, एउटा स्याउ, एक कागती, एक काकडी र एउटा अजवाइन लिनुहोस्। यसमा १ देखि २ इन्च अदुवा हाल्नुहोस्। मिक्सर ग्राइन्डरमा सबै कुरा मिसाएर रस तयार गर्नुहोस् र सेवन गर्नुहोस्।

पेट दुखाईबाट मुक्ति पाउन घरेलु उपाय
लेमन टर्मरिक टनिक- टर्मरिक यसको बेजोड औषधीय गुणहरूको लागि परिचित छ। यसमा कर्क्युमिन कम्पाउन्ड हुन्छ जसमा एन्टी इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ । अर्थात् कागती र बेसारको रस पिउनाले बाथको दुखाइबाट मात्र राहत मिल्दैन पेट दुख्ने समस्याबाट पनि राहत मिल्छ । प्रतिवेदनका अनुसार कागती र बेसारको जुसले सोरायसिस, अल्सरेटिभ कोलाइटिस र रुमेटोइड गठियाको दुखाइबाट राहत दिन्छ।

यसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिअक्सिडेन्ट दुवै गुण हुन्छ। यसले टनिक जस्तै काम गर्छ। कागती र अदुवाको रस पिउनाले पाचन शक्ति बढ्छ । यसलाई बनाउनको लागि एउटा कागती, ३ कप पानी, एक चम्चा बेसार र एक चम्चा अदुवा लिनुहोस्। यी सबै मिलाएर मिक्सर ग्राइन्डरमा पिसेर छानेर पिउनुहोस्। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईं यसमा मह पनि मिसाउन सक्नुहुन्छ।