पानीमा नुन मिसाएर नुहाउँदा फाइदै फाइदा

काठमाडौँ – नुहाउने नुनको वैज्ञानिक नाम म्याग्नेसियम सल्फेट हो, जुन म्याग्नेसियम-सल्फरले बनेको हुन्छ। यसलाई एप्सम नुन र समुद्री नुन पनि भनिन्छ। यो नुन पानीमा धेरै सजिलै घुल्छ।

तातो पानीको बाल्टिनमा एक चम्चा नुन हालेर नुहाउने प्रयास गर्नुहोस्। धेरै समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ। यो एक पुरानो र ठूलो प्रविधि हो। वास्तवमा नुनमा पाइने म्याग्नेसियम, क्याल्सियम, सोडियम जस्ता खनिजले शरीरलाई धेरै प्रकारका संक्रमणबाट बचाउँछ। बिहान नुन पानीले नुहाउँदा (साल्ट वाटर बाथ बेनिफिट्स) दिनभरि ऊर्जावान रहन्छ।

नुहाउने नुनको वैज्ञानिक नाम म्याग्नेसियम सल्फेट हो, जुन म्याग्नेसियम-सल्फरले बनेको हुन्छ। यसलाई एप्सम नुन र समुद्री नुन पनि भनिन्छ। यो नुन पानीमा सजिलै पग्लन्छ र सल्फेट र म्याग्नेसियम आइरन निकाल्छ।

जानौं यसको फाइदाहरु…

१. अनुहारमा चमक
पानीमा नुन मिसाएर नुहाउँदा छालाको फोहोर राम्ररी सफा हुन्छ । यसले अनुहारमा चमक ल्याउँछ र मृत कोशिकाहरू पूर्ण रूपमा हट्छ। गर्मीमा पसिना आउने कारणले हुने दाँत, दाउरा र चिलाउने जस्ता छालाको संक्रमणको समस्यालाई यसले हटाउन सक्छ। जाडोमा पनि यसको धेरै फाइदा हुन्छ ।

२. जोर्नी दुखाइबाट राहत
हरेक दिन यताउता दौड्दा शरीरमा दुखाइ भएमा तातो पानीमा एक चम्चा नुन मिसाएर नुहाउनुपर्छ । यसो गर्दा दुखाइ हटाउन सकिन्छ। यसले जोर्नी दुख्ने, जोर्नी दुख्ने, घुँडा र ढाडको दुखाइबाट पनि राहत दिन्छ। तातो पानीमा रक नुन मिसाएर नुहाउँदा पनि पुरानो सूजन कम हुन्छ।

३. रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन सहयोगी
नुन पानीले रोग प्रतिरोधी क्षमता बढाउने काम गर्छ । यसले रोगहरू टाढा राख्छ। नुन पानीमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ जसले शरीरलाई बलियो बनाउँछ। नुन पानीमा रहेको एन्टी ब्याक्टेरियल गुणले खतरनाक माइक्रोब्स हटाउन मद्दत गर्छ । यो पानीले नुहाउँदा शरीरलाई फिट राख्छ ।

४. तनावबाट छुटकारा पाउनुहोस्
नुन पानीले नुहाउँदा थकान र तनाव कम हुन्छ । अत्यधिक तनावको अवस्थामा यस पानीमा नुहाउँदा मन र दिमागलाई ठूलो शान्ति मिल्छ। यसले दिनभरको थकान कम गर्न सक्छ।

नुन पानी कसरी बनाउने ?
बाथटबमा तातो पानी लिनुहोस्, त्यसमा दुई कप एप्सम नुन हाल्नुहोस् र १५-२० मिनेट भिजाउनुहोस्। यसपछि त्यसमा यसरी बस्नुहोस् कि तपाईको ढाड भिजेको छ । यस प्रकारको थेरापीले धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्दछ। यद्यपि, कृपया यसलाई प्रयोग गर्नु अघि डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।