काठमाडाैँ – गर्मीको प्रकोप लगातार बढ्दै गएको छ । तराइमा अहिले तापक्रम ५० डिग्री सेल्सियस पुग्न लागेको छ । यस्तो अवस्थामा बालबालिकालाई तातो स्ट्रोकको जोखिम निकै बढेको छ ।
गर्मी मौसममा साना बालबालिकालाई गर्मीको समयमा बढी गर्मी हुने गर्छ । गर्मीको कारण बालबालिकालाई उच्च ज्वरो, टाउको दुख्ने, बान्ता हुने र कमजोरी महसुस हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा तपाईले घरमै केही घरेलु उपाय अपनाउन सक्नुहुन्छ, जसले बालबालिकालाई राहत दिन सक्छ ।
प्याजको रस: प्याजको रस गर्मी स्ट्रोक कम गर्न धेरै प्रभावकारी छ। प्याजको रस निकालेर बच्चाहरूको कान र छातीमा लगाउन सक्नुहुन्छ। यसले शरीरलाई चिसो राख्न मद्दत गर्छ ।
चिसो पानी : बालबालिकालाई चिसो पानीले नुहाउने वा शरीरमा चिसो पानीको कम्प्रेस राख्ने । यसो गर्दा शरीरको तापक्रम घट्छ र उनीहरूलाई आराम मिल्छ।
कागती पानी : बालबालिकालाई कागती पानी खुवाउनुहोस् । यसमा भिटामिन सी पाइन्छ, जसले शरीरलाई शीतल राख्छ र गर्मीबाट राहत दिन्छ। यसमा अलिकति नुन र चिनी पनि जोड्न सकिन्छ ।
बेलको जुस: बेलको जुसले गर्मीबाट बच्न पनि मद्दत गर्छ। यो बनाउन सजिलो छ र बच्चाहरु लाई पनि मन पर्छ।
काँचो आँप : काँचो आँप गर्मीमा निकै फाइदाजनक हुन्छ । काँचो आँपको पाना बनाएर बालबालिकालाई खुवाउन सकिन्छ । यसले शरीरलाई चिसो बनाउनुका साथै गर्मीबाट बच्न मद्दत गर्छ ।
काँचो आँप गर्मीबाट छुटकारा पाउन निकै फाइदाजनक हुन्छ । काँचो आम उमालेर त्यसको पल्प निकालेर चिसो गर। त्यसपछि यो पल्प बालबालिकाको हात र खुट्टाको तलाउमा लगाउनुहोस्। यो औषधिले शरीरलाई शीतल बनाउँछ र गर्मीबाट राहत दिन्छ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया