के हो निद्रा पक्षाघात, जसमा मनले चाहेर पनि केही गर्न नसक्ने हुन्छ ?

काठमाडाैँ – कहिलेकाहीँ हामीलाई सुत्दा अनौठो कुराहरू महसुस हुन्छ, जस्तै कहिलेकाहीँ हामीलाई लाग्छ कि कोठाको पर्खालहरू चारैतिरबाट साँघुरिरहेका छन् र यसले हामीलाई जालमा पार्छ, कहिलेकाहीँ हामीलाई लाग्छ कि कोही पर्दा पछाडि वा हाम्रो कोठामा उभिएको छ ।

कयौं पटक अवस्था यस्तो हुन्छ कि तपाईलाई कसैले समात्न खोजेको महसुस गर्न थाल्छ, यस्तो अवस्थामा तपाईले भाग्न पनि खोज्नुहुन्छ तर त्यो बेला तपाईको शरीर चल्दैन । त्यसबेला तपाईं चिच्याउन खोज्नुहुन्छ तर घाँटीबाट कुनै आवाज आउँदैन, यस समयमा तपाईंलाई धेरै पसिना पनि आउन सक्छ।

निद्रा पक्षाघात के हो ?
वास्तवमा जुन अवस्थालाई हामीले भूत वा दुष्ट आत्माले बाधित भएको ठान्दछौं त्यसलाई चिकित्सा विज्ञानमा वास्तवमा निद्रा पक्षाघात मानिन्छ। चिकित्सकहरुका अनुसार जब हामी सुत्छौं, हाम्रो निद्रा चक्रमा दुई भाग हुन्छन्। पहिलो द्रुत-आँखा मुभमेन्ट स्लीप र दोस्रो नन-रिपिड-आँखा मुभमेन्ट स्लीप हो।

जब हामी REM निद्रा चरणमा छौं, हामी सपना देखिरहेका छौं। यस समयमा, हाम्रो मस्तिष्क कोशिकाहरूले शरीरलाई यस्तो संकेत दिन्छ कि यो चल्न सक्दैन, किनभने यदि शरीर चल्छ भने हामी हाम्रा हात र खुट्टाहरू चलाउन सक्छौं। निद्रा पक्षाघात हुँदा हाम्रो मस्तिष्क जागा रहन्छ तर हाम्रो शरीर निद्रामा रहन्छ। यस्तो अवस्थामा निद्रामा बाधा आउँछ र शरीर पक्षाघात हुन्छ, यस अवस्थालाई निद्रा पक्षाघात भनिन्छ।

किन निद्रा पक्षाघात हुन्छ ?
चिकित्सकहरुका अनुसार निद्रा पक्षाघातको प्रमुख कारण अधुरो निद्रा हो । अनियमित सुत्ने समय र कहिलेकाहीँ तनाव पनि यसको पछाडि कारण हुन सक्छ। यसले हाम्रो शरीरलाई कुनै खतरा नपार्ने, तपाईं आफ्नो सुत्ने समयलाई सुधारेर निको पार्न सक्नुहुन्छ।