काठमाडाैँ – काठमाडाैं उपत्यकासहित देशैभर गर्मी विस्तारै बढ्दै गएको छ । तराइमा एसी वा कुलर बिना काम चल्दैन । यस्ताे समयमा जुन घरमा शिशुहरू छन्, उनीहरू पनि आमाहरूले बच्चाकाे एकदम ख्याल गर्नु पर्छ । गर्मी समयमा तपाइँ पनि आफ्नो बच्चालाई एसी मा सुताउनुहुन्छ भने तपाइँ अलि होसियार हुन आवश्यक छ। नवजातदेखि एक वर्षसम्मका बच्चालाई एसीमा सुताउँदा केही कुराहरू पालना गर्नुपर्छ ।
कुरामा ध्यान दिनुहोस्
यो होइन कि तपाईले साना केटाकेटीहरू वा शिशुहरूलाई एसीमा सुताउन सक्नुहुन्न। यो सामान्य हो, तर उसलाई चिसो नहोस् भनेर केही सावधानी अपनाउनु पर्छ। चिसोका कारण उनको निन्द्रा भंग हुन सक्छ । निन्द्रा नपुगेका कारण दिनभर रिस उठ्ने गर्छ । तपाई पनि बिरामी पर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंले आफ्नो बच्चालाई एयर कन्डिसनरमा सुताउनु भयो भने, एसीको तापक्रममा ध्यान दिनुहोस्। आफ्नो आवश्यकता अनुसार तापमान सेट नगर्नुहोस्। यदि तपाइँ यसलाई १९ मा राख्नुहुन्छ भने बच्चालाई धेरै चिसो लाग्न सक्छ। यस्तो कम तापक्रम बच्चाको लागि राम्रो होइन। एसीको तापक्रम २३ देखि २५ सम्म राख्नुपर्छ । यदि तपाइँ तातो महसुस गर्नुहुन्छ भने, यसलाई बीचमा थोरै घटाउनुहोस् र त्यसपछि फेरि बढाउनुहोस्।
बच्चालाई कम्बल वा चादरले राम्ररी छोप्नुहोस् र सुत्नुहोस्। उसलाई पूर्ण रूपमा लुगा लगाउनुहोस्। कतिपय अभिभावकले गर्मीको डरले आफ्ना छोराछोरीलाई भेस्टमा मात्र सुताउने गर्छन् । यो नगर्नुहोस्। बालबालिकालाई छिट्टै चिसो, खोकी र कफ लाग्न सक्छ।
बच्चालाई एसीबाट प्रत्यक्ष हावा आउने ठाउँमा कहिल्यै सुताउन नदिनुहोस्। उसलाई खाटको एक छेउमा सुत्न लगाउनुहोस्। बीचमा धेरै एसी हावा आउँछ। चिसो हावा अनुहार, तलाउ र टाउकोमा नपरोस् भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्। टाउकोमा हावा चल्दा बच्चालाई टाउको दुख्न सक्छ।
बच्चाको छाला नाजुक हुन्छ। राति ६-७ घण्टा एसीमा सुत्न दिनुभयो भने छाला सुख्खा हुन सक्छ। नमी हराउन सक्छ। तेल वा मोइस्चराइजर, बेबी लोशन लगाउनु राम्रो हुन्छ। तोरीको तेल छाती, पेट र ढाडमा लगाउन सकिन्छ। यसले तिनीहरूलाई न्यानो राख्नेछ।
हरेक हप्ता एसी सफा गरिरहनुहोस्। यसमा धुलो र फोहोर छिट्टै जम्मा हुन्छ र हावाको माध्यमबाट कोठामा फैलिन्छ । यसले बच्चालाई एलर्जी हुन सक्छ, जब उसले सास फेर्छ, धुलोका कणहरू नाक र मुखमा प्रवेश गर्न सक्छन्।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया