फ्रिजको चिसो पानी स्वास्थ्यका लागि हानिकारक

काठमाडाैँ – यतिबेला तराइमा निकै गर्मी छ । घरबाट बाहिर निस्कने बित्तिकै शरीरमा उर्जा छैन जस्तो लाग्छ । चिकित्सकका अनुसार हरेक दिन ३–४ लिटर पानी पिउनुपर्छ । वास्तवमा, पानी हाम्रो स्वास्थ्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले हामीले प्रत्येक ३ लिटर पानी पिउनुपर्छ।

विशेषगरी गर्मीमा तिर्खा मेटाउन अधिकांश मानिस फ्रिजको चिसो पानी पिउने गर्छन् । पानीमा हिउँ मिसाएर पिउने धेरै छन् । ताकि तपाईलाई तुरुन्तै शीतलता प्राप्त हुन्छ। तर तपाईको जानकारीको लागि, हामी तपाईलाई बताउन चाहन्छौं कि गर्मीमा पनि यति धेरै चिसो पानी पिउनु स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक छैन तर धेरै हानिकारक छ।

तातो पानी पिउनाले पाचन क्रियामा सुधार हुन्छ

गर्मीमा मनतातो वा चिसो पानी पिउनुहोस्, यो तपाइँको शरीरमा भर पर्छ कि यो कसरी लिन्छ। गर्मीमा अत्याधिक चिसो पानी पिउनाले स्वास्थ्यमा कुनै हानि हुने कुनै ठोस प्रमाण छैन । चिसो पानीले शरीरमा खासै नराम्रो असर गर्दैन । केही अध्ययनहरूमा यो भनिएको छ कि तातो पानी चिसो पानी भन्दा थोरै राम्रो छ। किनभने यसले पाचन क्रियालाई सुधार गर्छ ।

चिसो पानी हानिकारक छ ?

चिसो पानी स्वास्थ्यका लागि हानिकारक छ भन्ने अध्ययनले स्पष्ट गरेको छैन । धेरै पटक यस्तो हुन्छ कि धेरै चिसो पानी पिउनाले घाँटी जलन हुन्छ। संक्रमणको सम्भावना पनि बढ्छ । तर चिसो पानी स्वास्थ्यका लागि हानिकारक छ भन्ने कुनै अध्ययन भने भएको छैन । र यसले स्वास्थ्यमा नराम्रो असर गर्छ । चिसो होस् वा तातो दुवै प्रकारको पानीले शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्न मद्दत गर्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि चिसो होस् वा तातो शरीरमा पानीको कमी हुनु हुँदैन। यदि तपाईंको शरीर हाइड्रेटेड रह्यो भने यसले शरीरको फोहोर हटाउने काम गर्छ। शरीरको तापक्रम कायम राख्न फ्रिजबाट निकालेपछि तुरुन्तै पानी पिउनु हुँदैन।