के भिन्डीको पानीले तौल घटाउन मद्दत गर्छ ?

काठमाडाैँ – आजकल सबैजना फिट रहन नयाँ तरिका खोजिरहेका छन्। यस्तै एउटा नयाँ र सजिलो विधि हो भिन्डीको पानी, जसलाई भिन्डीको पानी पनि भनिन्छ। यो पेय तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्छ।

भिन्डीको पानी के हो ?

भिन्डीलाई रातभर पानीमा भिजाइन्छ। जसका कारण महिलाको औंलाको गुण पानीमा मिसिन्छ । भिन्डीमा प्रशस्त मात्रामा भिटामिन र फाइबर पाइन्छ, जुन तौल घटाउन उपयोगी हुन्छ ।

भिन्डीको पानीले वजन घटाउन कसरी मद्दत गर्छ? फाइबरमा प्रचुर मात्रामा : भिंडीको पानीमा प्रशस्त मात्रामा फाइबर हुन्छ, जसले पेट भरिपूर्ण राख्छ । यसबाट तपाईले खाना कम खानुका साथै तौल घटाउनुहुन्छ ।

यो पानीले शरीरको ऊर्जा बढाउन मद्दत गर्छ, जसले क्यालोरी छिटो बर्न गर्छ। शरीरबाट विषाक्त पदार्थ निकाल्छ: भिन्डीको पानीमा एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ, जसले शरीरलाई सफा गर्छ र तौल घटाउन मद्दत गर्छ।

भिन्डीको पानी कसरी बनाउने ?

चार-पाँच औँला लिनुहोस्, तिनीहरूलाई धुनुहोस्, काट्नुहोस् र ठूलो गिलासको भाँडोमा राख्नुहोस्। त्यसपछि पानी भर्नुहोस् र रातभर छोड्नुहोस्। बिहान पानी छानेर पिउनुहोस्।