तौल घटाउनको लागि डिटक्स पानी पिउनाले शरीरलाई सफा गर्न मदत गर्दछ । शरीरमा रहेको टक्सिनलाई हटाएर डिटक्स गर्ने हुनाले नै यो घुलित मिश्रण पानीलाई डिटक्स पानी भनिएको हो ।
कसरी बनाउने त डिटक्स वाटर ?
चाहिने सामग्री:
–२ लिटर सफा जारको पानी,
–२ स्लाइस कागती,
–२ स्लाइस सुन्तला, जुनार, मौसम, भोगटे या मुन्तला,
–३ स्लाइस काक्रो,
–३ स्लाइस स्याउ,
–ताजा अदुवा २ स्लाइस,
–चुकन्दर २ स्लाइस,
–गाँजर २ स्लाइस,
–पुदिना २ मुन्टा,
–तुलसी
बनाउने विधि:
पानीलाई सफा सिसाको बोतल, जग, जार या डिस्पेन्सरमा राख्ने । यदि सिसाको भाँडो छैन भने एक्रलिकको उपयुक्त भाँडोमा राख्न सकिन्छ । उल्लेखित सम्पूर्ण सामग्री राम्ररी सफा पानीमा पखालेर आफूले रोजेर हालेको जारको पानीको भाँडोमा खन्याउने । बेलुका मिक्स गरेर बिहान खाली पेटमा छानेर पिउने गर्दा उत्तम मानिन्छ । यी काटेका सामग्रीमा अधिकतम ३ पटकसम्म पानी मिसाएर पिउनु उत्तम मानिन्छ तर घटीमा पनि ३ घण्टा सामग्रीलाई डुबाइराख्नुपर्ने हुन्छ ।
डिटक्स पानी पिउँदाका फाइदाहरू ?
–नियमित रूपमा डिटक्स पानी पिउँदा स्वास्थ्य सम्बधी धेरै फाइदा पुग्ने विज्ञको ठहर छ र प्रमाणित पनि भएका छन् ।
–ताजा फलफूल, तरकारी र जडीबुटी मिसाएर बनाउने हुँदा यसले पूर्ण रूपमा शरीरलाई फाइदा पुग्ने वैज्ञानिक तथ्यहरू पनि पुष्टि छन् ।
–शरीरमा रहेको टक्सिनलाई हटाएर डिटक्स गर्ने हुनाले नै यो घुलित मिश्रण पानीलाई डिटक्स पानी भनिएको हो ।
–तौल घटाउन र उच्च रक्तचापलाई सन्तुलनमा राख्न पनि यो खालको पानीले धेरै मद्दत पुर्याउँछ ।
–खाना पचाउन र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन मद्दत पुर्याउन सहयोग गर्छ ।
–शरीरमा ताजगी जगाउनुका साथै हँसिलो फुर्तिलो बनाउँछ ।
–इनर्जीले बल बढाइ शरीरको रूपरंग नै परिवर्तन गर्न मद्दत पुर्याउँछ ।
–अनुहारको चमकमा परिवर्तन ल्याउँछ ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया