उपवासको समयमा मिठाई खानु उचित हो कि होइन ?

काठमाडाैँ – उपवासको समयमा मानिसहरु मिठाई वा मिठाई खान रुचाउँछन् किनभने मिठाईका कारण मानिसहरु धेरै पानी पिउने गर्दछन् । पानी पिउँदा पेट भरिएको महसुस हुन्छ।

उपवासको समयमा खानुहोस् यस्ता मिठाईहरू

धेरैजसो मानिसहरु उपवासको समयमा मिठाई खान रुचाउँछन् । यदि तपाईं पनि त्यस्ता व्यक्तिहरू मध्ये एक हुनुहुन्छ भने, तपाईंले मिठाई खानुअघि एउटा कुरामा विशेष ध्यान दिनुपर्छ।

व्रतको समयमा मिठाई खाँदा दूधबाट बनेको ताजा मिठाई होस् भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस् । लामो समयसम्म चल्ने मिठाई वा पीठोमा आधारित मिठाइहरू नखानुहोस्।

घरमै बनाएको ताजा मिठाई खाँदा अझ राम्रो हुन्छ । घरमा बनाएको हलवा र खीर आरामसँग खान सकिन्छ, यो मिठाईभन्दा धेरै राम्रो हुन्छ । यदि तपाईलाई मिठाई खाने बानी छ भने सुजी वा बेसनबाट बनेको मिठाईको सट्टा गहुँको पिठोबाट बनेको मिठाई खानुपर्छ ।

व्रतमा मिठाई खान मन लाग्यो भने रबडी खानुहोस् । तपाईं पेडा खान सक्नुहुन्छ। यसका साथै लौकीबाट बनेको लड्डु पनि खान सकिन्छ । मिठाई खान मन लाग्यो भने घरमा बनेको मिठाई खाने प्रयास गर्नुहोस् ।

किनकी बाहिरको मिठाईमा मिसावट हुन सक्छ । यसबाहेक छेनाबाट बनेको मिठाई खानुहोस्। यसले तपाईंको लागि ऊर्जा बूस्टरको रूपमा काम गर्नेछ।