काठमाडाैँ – नरिवलको पानीलाई गुणको खानी भनिन्छ । यसको पानी जति स्वादिलो हुन्छ, यसलाई स्फूर्तिदायी पेय मानिन्छ । नरिवलको पानी पिउनाले तुरुन्तै उर्जा दिन्छ।
यसका साथै यसको सेवनले स्वास्थ्यका लागि पनि धेरै फाइदा हुन्छ । तर के तपाईलाई थाहा छ नरिवलको पानी मात्र नभई यसको भित्र रहेको क्रिम पनि तपाईको स्वास्थ्यको लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ ।
नरिवलको क्रीममा भिटामिन सी, ई, पोटासियम, म्याग्नेसियम, आइरन र फस्फोरस जस्ता पोषक तत्वहरू पाइन्छ जुन तपाईंको शरीरको राम्रो स्वास्थ्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ। आउनुहोस् नरिवलको क्रिम खाँदा स्वास्थ्यमा हुने फाइदाहरू के के छन् जानौं।
नरिवल पानी यी समस्याहरूमा प्रभावकारी छ:
राम्रो कोलेस्ट्रोलमा धनी: नरिवलको क्रीम तपाईको मुटुको स्वास्थ्यको लागि धेरै लाभदायक हुन्छ। यसमा राम्रो कोलेस्ट्रोल पाइन्छ जसले खराब कोलेस्ट्रोललाई कम गर्छ। यसले मुटुको स्वास्थ्यमा सुधार गर्छ ।
पाचन सुधार गर्छ: यदि तपाईको पाचनमा गडबड छ र पाचन ठीक छैन भने नरिवलको क्रीम तपाईको लागि फाइदाजनक छ। यसको क्रिममा प्रशस्त मात्रामा फाइबर पाइन्छ जुन पाचनका लागि फाइदाजनक हुन्छ ।
गर्भवती महिलाका लागि फाइदाजनकः नरिवलको क्रीममा पाइने फाइबर, पोटासियम, आइरन र हेल्दी फ्याटले गर्भवती महिलालाई पोषण प्रदान गर्छ। नरिवलको क्रीम सेवन गर्नाले गर्भवती महिलालाई बिहानीपख लाग्ने समस्याबाट राहत मिल्छ ।
तुरुन्त ऊर्जा प्राप्त हुन्छ: नरिवलको क्रीमलाई ऊर्जाको पावरहाउस भनिन्छ। यसको सेवनले शरीरलाई तत्काल ऊर्जा प्रदान गर्छ र तपाईलाई थकान वा कमजोरी महसुस हुँदैन।
रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढ्छ: कमजोर प्रतिरक्षा क्षमता भएका मानिसहरूका लागि नरिवलको क्रीम धेरै प्रभावकारी हुन्छ। यसमा प्रशस्त मात्रामा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई मजबुत बनाउँछ ।
तौल घटाउनुहोस्: नरिवलको क्रिमको सेवनले मोटोपना घटाउँछ। नरिवल क्रिममा फ्याटको मात्रा धेरै हुन्छ तर यसमा स्वस्थ फ्याट हुन्छ र यसमा पाइने पोषक तत्वले तपाईको पेट लामो समयसम्म भरिरहन्छ, जसले गर्दा तपाईलाई छिट्टै भोक लाग्दैन र तपाईको तौल कम हुन थाल्छ ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया