मुख खोलेर सुत्नु रोग हो, यो कसरी गम्भीर समस्या बन्छ ?

काठमाडाैँ – के तपाई पनि मुख खोलेर सुत्नुहुन्छ ? यदि तपाई मुख खोलेर सुत्ने बानी छ भने होसियार हुनुहोस्, नत्र यसले भविष्यमा गम्भीर रोग पनि निम्त्याउन सक्छ ।

वास्तवमा मुख खोलेर सुत्नुको लक्षणलाई स्लीप एपनियासँग जोडिएको देखिन्छ । स्लीप एपनियामा निद्रामा श्वासप्रश्वास रोकिन्छ । तपाईको जानकारीको लागि, हामी तपाईलाई बताउन चाहन्छौं कि यसको पछाडिको कारण शरीरमा अवरोध र भीड हो। स्लीप एपनिया नभएका मानिसहरु प्रायः मुख खोलेर सुत्ने गरेको देखिन्छ ।

वास्तवमा, सामान्यतया जब हामी सुत्छौं, रक्तसञ्चारको कारण हाम्रो नाक रगतले भरिन्छ। जसको कारणले नाक भित्र सुन्निने र कसिलो हुने गर्छ । जसका कारण हामीले नाकबाट सजिलै सास फेर्न सक्दैनौं । जब सास फेर्न गाह्रो हुन्छ, हामी आफ्नो मुख खोल्छौं र मुखबाट सास फेर्न थाल्छौं ।

तनाव
अत्याधिक तनाव र सधैं तनावमा रहने कारणले राति वा दिनभर मुखबाट सास फेर्न समस्या हुन सक्छ । यसको पछाडिको कारण थाहा पाउनुहोस्। वास्तवमा यस्तो हुन्छ कि जब तपाई तनावमा हुनुहुन्छ, तपाईले छिटो सास फेर्न थाल्नुहुन्छ र यसको कारणले बीपी पनि बढ्छ। छिटो सास फेर्नको कारण, तपाईं आफ्नो मुख खोलेर सास फेर्न सुरु गर्नुहोस्।

एलर्जी

एलर्जीका कारण पनि मानिसहरू मुखबाट सास फेर्न थाल्छन्। जब तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले तपाईंको शरीरलाई राम्रोसँग सुरक्षित गर्न सक्दैन, तपाईंलाई एलर्जी हुन्छ। यस्तो अवस्थामा पनि हामी छिटो सास फेर्न सक्छौं। हामी एलर्जीहरू बाहिर निकाल्ने प्रयास गर्न हाम्रो मुख खोलेर सास लिन्छौं।

दमको समस्या

दमका बिरामीको फोक्सो सुन्निने हुन्छ । जसका कारण उनीहरुलाई सास फेर्न गाह्रो हुने भएकाले मानिसहरु मुख खोलेर सुत्ने गर्छन । निको हुन धेरै समय लाग्छ । शरीरमा भिडभाड यति ढिलो हुन्छ कि मुख खोलेर सास फेर्ने बानी हुन्छ।

चिसो र खोकीको समस्या

रुघाखोकीका कारण पनि नाक बन्द हुन्छ । जसका कारण शरीरमा अक्सिजनको कमी हुन्छ र मुखबाट सास फेर्नुपर्ने हुन्छ । रुघाखोकी र रुघाखोकीको बेला मुखबाट सास फेर्नु सामान्य कुरा हो । रुघाखोकी बाहेक साइनस जस्ता रोगमा पनि मानिसले मुखबाट सास फेर्ने गर्छ । यदि तपाई पनि यस्तो समस्याबाट गुज्रिरहनु भएको छ भने चिकित्सकको सल्लाह लिन सक्नुहुन्छ ।