काठमाडाैँ – पेटमा ग्यास हुनुको सबैभन्दा ठूलो कारण भनेको तपाईको गलत र समयमै खाने बानी हो । यद्यपी धेरै मानिसहरु यो समस्याबाट ग्रसित छन् तर के तपाईलाई थाहा छ पेटमा ग्यास हुनु तपाईको स्वास्थ्यको लागि निकै खतरनाक हुनसक्छ ।
वास्तवमा यदि तपाईको पेटमा ग्यास बनेको छ भने यसको कारणले तपाईलाई कडा टाउको दुख्न सक्छ, र यदि अत्यधिक ग्यास बनेको छ भने, छातीमा जलन हुन सक्छ, त्यसपछि तपाईलाई बान्ता हुन सक्छ। पखाला ग्यास बनेर मानिसको पेट फुल्न थाल्छ र पाचन सम्बन्धी धेरै किसिमको समस्या आउन थाल्छ ।
यदि तपाईलाई पनि अत्यधिक ग्यास उत्पादन हुन्छ भने यो समस्यालाई हल्का रुपमा नलिनुहोस् । यसो गर्नु तपाईंको स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुन सक्छ। यदि तपाईलाई पनि ग्यासको समस्या छ भने यी मसलाको सेवन गर्नुपर्छ । भान्सामा पाइने यी मसलाहरू ग्यास र पेट दुख्ने समस्या निको पार्न निकै प्रभावकारी हुन्छन्।
पेटको ग्यासका लागि खानुहोस् यी मसलाहरु
हींग: हींगले खानाको स्वाद बढाउँछ। साथै, ग्यासको समस्या हटाउन पनि प्रभावकारी हुन्छ । यसका लागि एक गिलास तातो पानीमा हींग मिसाएर पिउनुहोस् । यसो गर्नाले ग्यासको समस्या धेरै हदसम्म समाधान हुन्छ । दिनमा २–३ पटक हिंगको पानी पिउनु राम्रो हुन्छ ।
कालो मिर्च : भान्सामा पाइने कालो मिर्चले ग्यासको समस्या पनि हटाउँछ । कालो मरिचको सेवनले ग्यासको समस्याबाट मात्र राहत मिल्दैन, यसले पाचन क्रियामा पनि सुधार गर्छ । पेटमा ग्यास भएमा कालो खुर्सानीको धुलो मिसाएर दूध पिउन सक्नुहुन्छ ।
दालचीनी : दालचीनीको सेवनले ग्यासको समस्यालाई टाढा राख्छ । यसका लागि दालचीनीलाई पानीमा उमाल्नुहोस् र त्यसपछि त्यसलाई चिसो गरी पिउनुहोस् । हरेक बिहान खाली पेटमा दालचीनी पानी पिउनाले आराम मिल्छ । यदि तपाईंलाई यसको स्वाद मनपर्दैन भने, तपाईं यसमा मह पनि थप्न सक्नुहुन्छ।
लसुन : लसुन स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । ग्यासको समस्यामा पनि लसुन खानु निकै फाइदाजनक हुन्छ । पेटमा ग्यास भएमा लसुनलाई जीरा र धनियासँग उमालेर खाने । दिनमा दुई पटक यसको सेवन गर्नुहोस्। यसो गर्नाले ग्यासको समस्या समाधान हुन्छ ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया