दमका बिरामी एसीमा बस्दै हुनुहुन्छ ? लापरवाहीले ज्यान सक्छ !

काठमाडाैँ – अब विस्तारै गर्मी बढ्दै छ । गर्मी मौसममा एयर कन्डिसनर अर्थात एसीको प्रयोग बढ्दै जान्छ । घरदेखि अफिससम्मको धेरैजसो समय एसीमा बित्छ । तर, दमका बिरामीले अलिकति सावधानी अपनाउनुपर्छ ।

किनभने एसी हावा उनीहरूका लागि खतरनाक हुन सक्छ। नजिकै रहेको धुलोका कणहरू यो हावासँगै शरीरमा प्रवेश गरी समस्या निम्त्याउन सक्छन् । यी कणहरू श्वासप्रश्वासको माध्यमबाट फोक्सोमा प्रवेश गर्छन् र आक्रमण पनि गर्न सक्छन्। तसर्थ, दमका बिरामीहरूले एसी (एसी फर अस्थमा पेशेन्ट्स) मा बस्नुअघि केही कुरालाई ध्यानमा राख्नुपर्छ र लापरवाहीबाट बच्नुपर्छ।

दम रोगीहरूको लागि सावधानीहरू
स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार एसीमा बस्नुअघि दमका बिरामीले एसी राम्ररी सफा गरिएको छ कि छैन भन्ने कुरामा ध्यान दिनुपर्छ । यदि एसी फोहोर छ भने यसको धुलोका कण हावासँगै शरीरमा पुग्ने खतरा हुन्छ । त्यसैले एसीको सरसफाईमा ध्यान दिनुपर्छ । दमका बिरामीले मौसम परिवर्तन हुनेबित्तिकै आफ्नो स्वास्थ्यप्रति सचेत हुनुपर्छ । औषधि समयमै खानुपर्छ ।

एसीको धुलोबाट कसरी बच्ने ?

एसीको उचित सरसफाई राख्नुहोस्।

एसी सफा राख्न, सफा गर्नुहोस् वा यसको एयर फिल्टर राम्रोसँग बदल्नुहोस्।
३. एसीको तापक्रम २५ डिग्रीको वरिपरि राख्नुहोस्।

यदि तपाइँ नयाँ एसी किन्न जाँदै हुनुहुन्छ भने, एयर प्युरिफायर भएको एसी मात्र किन्नुहोस्।

दमका बिरामी लामो समयसम्म एसीमा बसिरहेका छन् भने मास्क लगाएर बस्नुहोस् र आफ्नो इनहेलरलाई साथमा राख्नुहोस्।

दमको कारण
दम एक खतरनाक रोग हो। जसमा श्वास नली सुन्निने र फोक्सोमा पनि संक्रमण हुन्छ । जसका कारण सास फेर्न गाह्रो हुन्छ । यसका साथै सास फेर्दा घरघराहटको आवाज पनि आउँछ र लगातार खोकी लाग्ने समस्या पनि रहन्छ । कतिपय बिरामीलाई सुक्खा खोकी लाग्ने र सुत्ने क्रममा बढी खोकी लाग्ने गर्छ ।

दमका बिरामीले के गर्नुपर्छ ?

धूलो, माटो र धुवाँको सम्पर्कबाट बच्न वा पूर्ण सावधानी अपनाउनुहोस्।

दमका बिरामीहरूले बाहिर जाँदा मास्क लगाउन नबिर्सनुहोस्।

आफ्नो औषधि समयमै लिनुहोस् र आफ्नो आहारको उचित हेरचाह गर्नुहोस्।