के छाती दुख्नु हृदयघातको लक्षण हो ?

काठमाडौँ – कहिलेकाहीँ कतिपय मानिसहरु सामान्य छाती दुख्ने वा कुनै समस्यालाई हृदयघातको लक्षण मान्दछन्, उनीहरुलाई हृदयघात हुने हो कि भन्ने डर हुन्छ र मृत्यु पनि हुन सक्छ । डाक्टरहरूले यसलाई फोबिया मान्छन्।

के तपाईलाई हृदयघात हुने डर छ ? कहिलेकाहीँ यस प्रकारको डर सामान्य हो, तर यदि डरले तपाईंलाई सधैं सताउँछ भने यो कार्डियोफोबिया हुन सक्छ। हृदयघातको डर सधैं रहन्छ ।

जसका कारण मन कुनै काममा लाग्दैन । यस फोबियामा मुटुको धड्कन अनियमित हुँदा पीडित धेरै डराउँछन् र छाती वा हातमा सामान्य दुखाइलाई पनि हृदयघातको लक्षण मान्छन् । कार्डियोफोबियाको एकभन्दा बढी कारण हुनसक्ने चिकित्सकहरू बताउँछन्।

कार्डियोफोबियामा कुन लक्षणहरूले डर पैदा गर्छ ?
छाती दुख्नु वा भारी हुनु
हातको विपरीत पक्षमा दुखाइ
जिब्रोमा दुखाइ
माथिल्लो पेटको बीचमा वा विपरित छेउमा दुखाइ
पसिना, बेचैनी र घबराहट
चिन्ता
मुटुको धड्कन
चक्कर आना
उच्च रक्तचाप
बेहोशी
काँप्दै

कार्डियोफोबियाको उपचार के हो ?
स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार यदि तपाईंले कार्डियोफोबियाको कुनै लक्षण देख्नुभयो भने सबैभन्दा पहिले डाक्टरसँग परामर्श गरी आफ्नो मुटुको जाँच गराउनुपर्छ किनभने यी लक्षणमध्ये केही हृदयाघातको पनि हुनसक्छ।

यदि सबै परीक्षणको बाबजुद पनि तपाईलाई हृदय रोगको डर छ भने, त्यसको बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। राम्रो मनोवैज्ञानिकको सल्लाहमा कार्डियोफोबियाको उपचार सुरु गर्न सकिन्छ।

तिनीहरूको उपचार वा परामर्शले तपाईंलाई यो समस्याबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्नेछ। यसबाहेक मुटुको स्वास्थ्यलाई राम्रो बनाउन वर्षमा कम्तीमा दुईपटक मुटुको जाँच गराउनुपर्छ ।

तपाईं श्वासप्रश्वासको अभ्यास र ध्यानको माध्यमबाट पनि यस समस्याबाट बाहिर आउन सक्नुहुन्छ। यसले दिमागलाई शान्त राख्छ र चिन्ता कम गर्छ।