गर्मीमा गल्तिले यी चिज खाँदा स्वास्थ्यमा खतरनाक

काठमाडौँ – गर्मीयाममा मानिसलाई बेचैनी जस्ता समस्याहरु देखिन थाल्छन् । यसको मुख्य कारण खाना हो । जानीराखौं गर्मीमा कस्ता चिजहरू खानु हुँदैन । गर्मीमा धेरै कुराहरु हुन्छन्, जसले स्वास्थ्य बिग्रने सम्भावना हुन्छ । त्यसैले यी चिजको सेवनबाट बच्नुपर्छ ।

तर चिसो पेय पदार्थको अत्यधिक सेवनले धेरै रोग निम्त्याउँछ। यसबाहेक गर्मीमा पनि तातो मसलाको सेवन नगर्नुहोस्। यसले ग्यास, एसिडिटी र कब्जियत जस्ता समस्या निम्त्याउँछ।

आज हामी यो रिपोर्ट मार्फत तपाईलाई गर्मीमा कस्ता चिजहरू खानु हुँदैन भन्ने जानकारी दिँदैछौँ। हाम्रो स्वास्थ्यको ख्याल राख्नको लागि हामीले खाना खानुअघि सोच्नुपर्ने धेरै कुराहरू छन्।

गर्मीमा सेवन गर्नुहुँदैन यस्ता केही चिज यस्ता छन्, यदि यसो गर्नुभयो भने शरीरमा समस्या आउन सक्छ । गर्मीमा मानिसहरु नर्भस, बेचैन महसुस गर्न थाल्छन् र कहिलेकाहीँ चक्कर लाग्ने जस्ता समस्या पनि देखा पर्न सक्छन्।

जानीराखौं गर्मीमा भुलेर पनि खान नहुने चिजहरु के के हुन् । गर्मी सुरु हुनासाथ मानिसहरु चिसो पेय पदार्थको सेवन गर्न थाल्छन् । यस्तो अवस्थामा चिसो पेय पदार्थ पिउनु मानिसको बानी बन्छ ।

कसै-कसैलाई दिनभर चिया पिउने बानी हुन्छ तर गर्मीमा चिया वा कफीको सेवन कम गर्नुपर्छ। यति मात्र होइन, गर्मीमा नन-वेज खाँदा स्वास्थ्यमा खतरनाक असर पर्न सक्छ।

यस बाहेक गर्मीमा मानिसहरु आइसक्रिम खान रुचाउँछन् तर आइसक्रिमको अत्याधिक सेवनले शरीरलाई हानि पु¥याउँछ । गर्मीमा तैलीय खानेकुराले रोग पनि निम्त्याउन सक्छ, घबराहट जस्ता समस्या निम्त्याउन सक्छ ।