गीतामा कृष्णले बताए, तपाईंको निरास जीवन खुसी हुने रहस्य

काठमाडौँ – मानिसहरुको प्राय: जीवन सुखको खोजीमा बित्ने गर्छ, सारा जीवन सुखको लालसामै बित्ने गर्छ । तर जिन्दगीमा खुशीको कमी कसरी भयो भनेर कसैले सोच्ने गर्दैनन् । पछिल्लो समय आम मानिसहरु मुस्कुराउन र खुसी हुन बिर्सिसकेका छन् ।

खुसी हुनुको महत्त्वलाई ध्यानमा राखेर र त्यसलाई प्रवर्द्धन गर्न हरेक वर्ष मार्च २० लाई अन्तर्राष्ट्रिय खुशी दिवसको रूपमा मनाइन्छ। खुसी हुनु आधारभूत मानव अधिकार हो र यसको महत्व सबैले बुझ्नुपर्छ।

चिन्ता, तनाव, डिप्रेशन आदिका कारण मानिसहरु मानसिक रुपमा विचलित रहन्छन् र खुशी जीवनबाट टाढा जान्छ । तर सुखी रहने धेरै उपायहरु धार्मिक ग्रन्थ र शास्त्रहरुमा उल्लेख गरिएको छ ।

ती मध्ये एक हिन्दू धर्मको महत्वपूर्ण ग्रन्थ श्रीमद्भागवत गीता हो। भगवान कृष्णले कुरुक्षेत्रको युद्धभूमिमा अर्जुनलाई कर्म र धर्मसँग सम्बन्धित धेरै उपदेश दिएका थिए। यसलाई गीता उपदेश भनिन्छ।

गीतामा यस्ता धेरै कुराहरु उल्लेख गरिएको छ, जसको पालना गर्नेहरुको जीवनबाट समस्याहरु टाढा रहन्छन् र उनीहरु सधै सुखी रहन्छन् ।

यदि तपाई खुसी हुन चाहनुहुन्छ भने यो काम आजैबाट छोड्नुहोस् ।

तुलना गर्न बन्द गर्नुहोस्: कृष्ण भन्छन् कि तपाईं जीवनमा खुशी हुन सक्नुहुन्न जबसम्म तपाईं आफूलाई अरू कसैसँग तुलना गरिरहनुहुन्छ। त्यसैले शास्त्रमा भनिएको छ कि भगवानले जे दिनुभएको छ त्यसमा खुसी हुन सिक। यसबाट सन्तुष्ट हुने र अरूसँग तुलना नगर्ने मानिसहरू सधैं खुसी रहन्छन्।

गुनासो गर्न बन्द गर्नुहोस्: अरूको बारेमा गुनासो गर्नु धेरै मानिसहरूको स्वभाव हो। तर गुनासो गरेर केही हासिल हुँदैन । यसको मतलब गुनासो कुनै पनि कुराको समाधान होइन। यस्तो स्वभाव भएका मानिसहरु आफ्नो काममा एकाग्र हुन सक्दैनन् र यसले उनीहरुको जीवन नीरस बनाउँछ । यदि तपाई खुसी हुन चाहनुहुन्छ भने आजैबाट यो बानी त्याग्नुपर्छ ।

आलोचना नगर्नुहोस्: खुसी हुन, अरूको आलोचना गर्न छोड्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आलोचकहरूले तपाईंको खुशीलाई बिस्तारै नष्ट गर्छन्। त्यसैले सबैसँग मायालु र हँसिलो हुनुहोस्।

चिन्ता गर्नु (तनाव): चिन्ता गर्नु हरेक व्यक्तिको स्वभाव हो, जुन स्वभाविक पनि हो। तर विगतमा भएका घटनाहरूको बारेमा चिन्ता गर्नु वा भविष्यको बारेमा धेरै चिन्तित हुनु तपाईंको लागि समयको बर्बादी बाहेक अरू केही होइन। यसो गर्दा वर्तमान जीवनको सुख पनि गुमाउनुहुन्छ। तसर्थ, विगतको चिन्ता छोड्नुहोस् र वर्तमानमा खुसी हुन सिक्नुहोस्।