धुम्रपानले पुरुष र महिलाको प्रजनन क्षमतालाई असर गर्छ ?

काठमाडौँ – धुम्रपान स्वास्थ्यका लागि कुनै पनि हिसाबले फाइदाजनक हुँदैन । क्यान्सर बाहेक, यसले मुटुसँग सम्बन्धित रोगहरूको जोखिम पनि बढाउँछ र यसले पुरुष र महिला दुवैको प्रजनन क्षमतालाई पनि असर गर्छ। पुरुषको शुक्रकीटको गुणस्तर कमजोर भए पनि महिलालाई गर्भधारण गर्न कठिनाइ हुन्छ ।

यो रसायन धुम्रपानको लत निम्त्याउन जिम्मेवार छ। यसले श्वासप्रश्वास प्रणाली, मुटुको स्वास्थ्यका साथै घाँटी र नाकलाई नराम्ररी असर गर्छ। यसले क्यान्सर, मुटु रोग, मधुमेह र क्रोनिक अब्सट्रक्टिभ पल्मोनरी डिजिज (सीओपीडी) को जोखिम बढाउँछ। यति मात्र होइन, निकोटिनले महिला र पुरुष दुवैको प्रजनन क्षमतामा पनि नकारात्मक असर गर्छ ।

अन्य औषधिहरू जस्तै, यसले व्यक्तिको मस्तिष्कमा डोपामाइन निकाल्छ। अनुसन्धानले देखाउँछ कि लगभग दुई तिहाई धुम्रपान छोड्न चाहन्छन्, र लगभग आधाले प्रत्येक वर्ष प्रयास गर्छन्, तर सफलता बिना समर्थन चुनौतीपूर्ण छ। निकोटिनले तपाईंको व्यवहार, मुड र भावनाहरूलाई असर गर्छ। चुरोट सेवन गर्नेहरूलाई यो छाड्न निकै गाह्रो हुन्छ।

धुम्रपानले अण्डाको निर्माण, निषेचन प्रक्रिया, गर्भधारण र गर्भावस्थाको समयमा बच्चाको उचित विकासलाई असर गर्न सक्छ। महिलाहरूमा, धुम्रपानले oocytes कम गर्न सक्छ र निषेचन प्रक्रियामा हस्तक्षेप गर्न सक्छ। भ्रूणमा धेरै शुक्राणु कोशिकाहरू हुनुले यसको विकासमा बाधा पुर्‍याउन सक्छ। यस्तो अवस्थामा गर्भपतनसँगै प्रजनन क्षमता पनि कम हुन सक्छ।

यसबाहेक, निकोटिनको अत्यधिक सेवनले पनि महिनावारी सम्बन्धी समस्या निम्त्याउन सक्छ। जसमा सेकेन्डरी एमेनोरिया, अत्याधिक योनिबाट रक्तस्राव र ल्युटेल फेज युरिनरी एस्ट्रोजेन्स जस्ता समस्याहरू समावेश हुन्छन्।

पुरुषहरूमा, निकोटिन शुक्राणुको गुणस्तर र मात्रामा कमीसँग जोडिएको छ। ई-सिगरेट वाष्पमा पाइने रसायनहरू, जस्तै निकोटिन र फर्माल्डिहाइड, शुक्राणु गठनमा हस्तक्षेप गर्न र शुक्राणु गतिशीलता कम गर्न देखाइएको छ। थप रूपमा, धुम्रपान गर्नेहरूको शुक्राणु तिनीहरूको सेमिनल प्लाज्मासँग सम्पर्कमा आउँदा शुक्रकीटको गतिशीलता र निषेचन क्षमता उल्लेखनीय रूपमा कम हुन्छ। यति मात्र होइन, निकोटिनले टेस्टोस्टेरोनको स्तर घटाउँछ र फोलिकल-उत्तेजक हर्मोनको स्तर बढाउँछ।

थप रूपमा, निकोटिनले सेलुलर प्रक्रियाहरू र जीन अभिव्यक्तिलाई बाधा पुर्‍याएर भ्रूणको विकासमा बाधा पुर्‍याउन सक्छ। यस्तो अवस्थामा बच्चामा जन्मदोष र विकाससम्बन्धी रोगको जोखिम बढ्छ । जनावरहरूमा गरिएको अध्ययनमा यो खुलासा भएको हो।

यस्तो अवस्थामा के गर्ने ?
आमाबाबु बन्न चाहनेहरूका लागि निकोटिन पूर्ण रूपमा त्याग्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसमा तपाईले यी चीजहरूको मद्दत लिन सक्नुहुन्छ।

यस खतरनाक बानीबाट छुटकारा पाउनको लागि तपाईले मनोवैज्ञानिक/मनोचिकित्सकको मद्दत लिन सक्नुहुन्छ। आवश्यक सल्लाह, सामुहिक सहयोग र प्रियजनहरूको सहयोगले लत त्याग्न सजिलो हुन्छ।

दैनिक व्यायाम, विशेष गरी बिहान, तपाईंको दिमाग, शरीर र आत्मामा सकारात्मकता ल्याउँछ। यसले धुम्रपान छोड्ने प्रेरणा पनि दिन्छ।

सन्तुलित आहार र आरामदायी निद्राले पनि जीवनशैलीमा सकारात्मक परिवर्तन ल्याउने गर्छ, जसले तपाईंलाई यो नराम्रो लतबाट छुटकारा पाउन प्रेरित गर्छ।