धेरै लसुन खाँदा यी साइड इफेक्ट हुन सक्छ !

काठमाडौं – लसुन सबैको मनपर्ने मसला मध्ये एक हो र यसमा धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्। तर सबै चीजको उपभोग एक निश्चित सीमा भित्र मात्र लाभदायक हुन्छ। लसुन भान्सामा धेरै प्रयोग गरिन्छ।

यसमा धेरै शक्तिशाली औषधीय गुणहरू छन्। धेरै पटक मानिसहरु यसको फाइदा लिनको लागि यसको अत्यधिक सेवन गर्न थाल्छन्। तर कुनै पनि वस्तुको अत्याधिक उपभोग शरीरका लागि हानिकारक हुन सक्छ।

एक रिपोर्ट अनुसार लसुन धेरै तातो हुने र यसको अत्यधिक सेवनले स्वास्थ्यलाई गम्भीर हानि पर्याउन सक्छ, किनभने लसुनमा एन्टी-थ्रोम्बोटिक गुण हुन्छ, जसले पेटको समस्या, पेट जलन वा रगत बग्ने जस्ता समस्या निम्त्याउन सक्छ । पेट दुख्ने, जलन हुने वा रगत बग्ने आदि हुन सक्छ।

रक्तस्रावको जोखिम बढाउन सक्छ
लसुनको अधिक सेवन कतिपय अवस्थामा हानिकारक पनि हुन सक्छ। यसमा एलिसिन नामक तत्व हुन्छ, जसले रगत जम्नबाट रोक्छ, जसले रक्तस्रावको जोखिम बढाउन सक्छ। शल्यक्रिया गर्न लागेका मानिसहरूले केही दिन पहिले लसुनको सेवन बन्द गर्नुपर्छ।

मुटुको समस्या बढ्छ
ग्यास्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स रोग भएका मानिसहरूका लागि धेरै लसुन खानु हानिकारक साबित हुन सक्छ। जब पेटको एसिड अन्ननलीमा फिर्ता जान्छ, मुटुको समस्या बढ्छ। लसुनले तल्लो esophageal sphincter LES लाई असर गर्छ, जुन तपाईको अन्ननलीको तल्लो भागमा रहेको मांसपेशी हो जसले एसिडलाई प्रवेश गर्नबाट रोक्छ।

पाचन समस्याहरू
धेरै लसुन खानेमा पेट फुल्ने, ग्यास हुने र पेट दुख्ने समस्या देखिन्छ । लसुनमा धेरै मात्रामा फ्रक्टोज हुन्छ, एक प्रकारको कार्बोहाइड्रेट, र यसले ग्यास र पेट दुख्न सक्छ। फ्रक्टोज असहिष्णुता भएका मानिसहरूले उच्च फ्रक्टोज खानेकुरा खाँदा, यो उनीहरूको सानो आन्द्रामा पूर्ण रूपमा अवशोषित नहुन सक्छ। बरु, यो कोलोनमा जान्छ र पाचन समस्याहरू निम्त्याउँछ।