यौन क्षमता बढाउन घरेलु उपाय: दैनिक खाली पेट लसुन सेवनले दिन्छ लाभ

काठमाडौँ- मानव जीवनमा यौन सम्बन्ध उतिकै महत्त्वपूर्ण हुन्छ जसरी खानपिन। वैवाहिक सम्बन्ध बलियो बनाउन यौन सन्तुष्टि आवश्यक हुन्छ न केवल आफू प्राप्त गर्न, तर आफ्नो जोडीलाई पनि यौन आनन्द प्रदान गर्नुपर्छ।

यद्यपि, सबैमा यौन क्षमता पर्याप्त मात्रामा नहुन सक्छ र यसको मुख्य कारण बनेको छ आधुनिक जीवनशैली। आजको यान्त्रिक, सुविधासम्पन्न जीवनशैली, असन्तुलित खानपान, मिलावटी खानेकुरा, हावापानीको प्रदूषण, मानसिक तनाव, शारीरिक निष्क्रियता, अपोषण, निद्राको कमी, हर्मोनको असन्तुलन, मोटोपन र मधुमेहजस्ता समस्याहरूले यौन इच्छामा कमी आउँदै गएको छ।

कतिपय पुरुष ४० वर्ष नपुग्दै यौनशक्ति गुमाइरहेका छन्। यस्तो अवस्थामा केही घरेलु उपायहरू अपनाउनु यौन स्वास्थ्यका लागि लाभदायी हुन सक्छ। विशेष गरी, भारतीय मसालामा प्रयोग हुने केही तत्व यौनशक्ति बढाउने प्राकृतिक गुणले भरिपूर्ण हुन्छन्।

लसुन: प्राकृतिक यौन क्षमता वृद्धिका लागि प्रभावकारी मसला

यौन इच्छा र यौनशक्ति बढाउन लसुन निकै उपयोगी मानिन्छ। हरेक बिहान खाली पेट २ टुक्रा काँचो लसुन चपाएर खानाले पुरुषहरूमा टेस्टोस्टेरोन हर्मोनको स्तर वृद्धि हुन्छ, जसले शुक्राणुको संख्या पनि बढाउँछ।

लसुनमा पाइने भिटामिन ‘C’ यौन स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्ने खालको हुन्छ। यौन सम्पर्कको करिब दुई घण्टा अगाडि पनि काँचो लसुन सेवन गराइदिन सकिन्छ।

यद्यपि, लसुन खाँदा सासमा गन्ध आउने भएकाले खानपश्चात ब्रश गर्ने वा माउथ फ्रेशनर प्रयोग गर्नु उपयुक्त हुन्छ। साथै, लसुन अत्यधिक मात्रामा खाँदा छालामा एलर्जी, र्‍यास वा चिलाउने समस्या आउन सक्छ। त्यसैले सन्तुलित मात्रामा—प्रत्येक दिन २ टुक्रा लसुन पर्याप्त हुन्छ।