के राति वाइफाइ बन्द गर्नुपर्छ ?

काठमाडौँ – आजकल इन्टरनेट हाम्रो जीवनको एक हिस्सा बनेको छ। दिन होस् वा रात, हरेक घरमा वाइफाइ अन छ। स्मार्टफोन, ल्यापटप, स्मार्ट टिभी र अन्य ग्याजेटहरू इन्टरनेट बिना अपूर्ण देखिन्छन्।

तर के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि के राति सुत्दा वाइफाइ अन राख्नु साँच्चै आवश्यक छ ? वास्तवमा, रातमा वाइफाइ बन्द गर्नाले धेरै फाइदाहरू हुन्छन् जुन धेरैजसो मानिसहरूलाई थाहा छैन।

फाइदा

पहिलो फाइदा स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित छ। धेरै वैज्ञानिक अनुसन्धानहरूले देखाउँछन् कि वाइफाइ सिग्नलहरू बीच निरन्तर बस्दा निद्राको गुणस्तरमा असर पर्न सक्छ। अष्ट्रेलियाको आरएमआईटी विश्वविद्यालयको एक रिपोर्ट (२०२४) अनुसार, वाइफाइ नजिकै सुत्ने लगभग २७ प्रतिशत मानिसहरूलाई अनिद्रा जस्ता समस्याहरू हुन्छन्।

यदि रातमा वाइफाइ बन्द गरियो भने, मस्तिष्कले रेडियो तरंगहरूको सम्पर्क कम पाउँछ र निद्रा गहिरो हुन थाल्छ। यसले शरीरलाई राम्रो आराम दिन्छ र व्यक्तिले भोलिपल्ट बिहान ताजा महसुस गर्छ।

साइबर सुरक्षाबाट सुरक्षा

दोस्रो ठूलो फाइदा साइबर सुरक्षासँग सम्बन्धित छ। जब वाइफाइ रातभरि सक्रिय हुन्छ, तपाईंको नेटवर्क ह्याकिङ र अनावश्यक लगइनहरूको लागि खुला हुन्छ। धेरै पटक मानिसहरू सुत्दा ध्यान दिँदैनन् कि अरू कसैले उनीहरूको नेटवर्क प्रयोग गर्न सक्छ। वाइफाइ बन्द गर्नाले डेटा चोरी र गोपनीयता खतराको सम्भावना कम हुन्छ।

बिजुली बचत

तेस्रो फाइदा भनेको बिजुली बचत गर्नु हो। वाइफाइ राउटरले धेरै बिजुली खपत नगरे पनि, यसलाई २४ घण्टा चलाउँदा एक वर्षमा धेरै युनिट खपत हुन्छ। यदि तपाईंले रातमा यसलाई बन्द गर्ने बानी बसाल्नुभयो भने, बिजुलीको बिल पनि कम हुनेछ र ऊर्जा पनि बचत हुनेछ।

यस बाहेक, वाइफाइ बन्द गर्नाले ग्याजेटहरूको आयु पनि बढ्छ। निरन्तर सक्रिय रहनाले राउटर र जडान गरिएका उपकरणहरूमा दबाब पर्छ, जसले तिनीहरूको आयु घटाउन सक्छ। तर यदि तिनीहरूले रातभर आराम पाए भने, तिनीहरू लामो समयसम्म राम्रोसँग काम गर्छन्।