काठमाडौँ – कपाल लामो, बाक्लो र स्वस्थ बनाउने अनेकौं प्रयासका बाबजुद पनि यदि तपाईंको कपाल बढेको छैन भने त्यसका पछाडि केही अनदेखा कारणहरू हुनसक्ने विज्ञहरूले बताएका छन्।
विशेषज्ञका अनुसार कपालको वृद्धि रोकिनुमा केवल बाह्य हेरचाहको कमी होइन, शरीरको आन्तरिक अवस्था र जीवनशैली पनि गहिरो रुपमा संलग्न हुन्छ।
स्वस्थ आहार र जरा सशक्त बनाउनु पहिलो प्राथमिकता
कपालको जरा अर्थात् टाउकोको छालाको अवस्था र पोषणले कपालको गुणस्तर निर्धारण गर्ने हुँदा नियमित सन्तुलित आहार, पर्याप्त पानी सेवन, तनावमुक्त जीवनशैली र प्राकृतिक तरिकाबाट गरिएको हेरचाह सबैभन्दा प्रभावकारी मानिन्छ।
पोषणको कमी – कपाल नबढ्नुको प्रमुख कारण
विशेषज्ञहरूका अनुसार शरीरमा आइरन, बायोटिन, भिटामिन डी र प्रोटिनको कमी भएमा कपाल कमजोर हुँदै जान्छ र झर्ने सम्भावना बढ्छ। साथै, लामो समयसम्म पोषणहीन भोजन गर्नाले कपालको वृद्धि पूर्ण रूपमा रोकिन सक्छ।
रासायनिक उत्पादनको प्रयोगले कपाललाई दीर्घकालीन असर
हाल बजारमा पाइने हेयर जेल, डाई, स्ट्रेटनिङ र रिबन्डिङ जस्ता केमिकलयुक्त उत्पादनले कपालको जरामा असर पुर्याउने हुँदा कपाल सुख्खा, पातलो र भाँचिने समस्या देखिन थालेको छ। विशेषज्ञहरू यस्तो उत्पादनको न्यूनतम प्रयोग वा वैकल्पिक प्राकृतिक उपाय अपनाउन सुझाव दिन्छन्।
हर्मोन असन्तुलन र आनुवंशिक प्रभाव पनि मुख्य कारण
थाइराइड, पीसीओडी (PCOD), गर्भावस्था तथा अन्य हर्मोन परिवर्तनका अवस्थाले पनि कपालको गुणस्तरमा असर पार्ने बताइएको छ। यस्तै, पारिवारिक इतिहासमा पातलो वा कम कपालको प्रवृत्ति देखिएको छ भने, त्यसको असर पनि भावी पुस्तामा देखिन सक्छ।
तनाव, अनिद्रा र सफाइको कमीले असर गहिरो पार्छ
धेरै तनाव लिने, पर्याप्त निद्रा नपाउने वा टाउकोको छालाको नियमित सफाइ नगर्ने बानीले कपालको वृद्धि रोकिने विज्ञहरूको भनाइ छ। समयमै टाउको सफा राख्ने, नरम मसाज गर्ने र रक्तसञ्चार प्रवाहलाई सहज बनाउने उपाय अपनाउन सुझाव दिइएको छ।
तातो उपकरणको अत्यधिक प्रयोगबाट पनि कपालको गुणस्तरमा गिरावट
हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर, कर्लर जस्ता उपकरणको अत्यधिक प्रयोगले कपालको प्राकृतिक नमी हट्ने हुँदा कपाल चाँडै भाँचिने र बढ्न नसक्ने अवस्था आउँछ।
सही हेरचाहले समस्या नियन्त्रणमा ल्याउन सकिने
यद्यपि समस्या जति नै जटिल किन नहोस्, विशेषज्ञहरूका अनुसार सन्तुलित आहार, तनाव व्यवस्थापन, प्राकृतिक तेल प्रयोग, र टाउकोको छालाको राम्रो हेरचाहले कपाललाई फेरि बलियो, बाक्लो र लामो बनाउने सम्भावना उच्च रहन्छ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया