शाहरुख खानको फिटनेस रहस्य: तन्दुरी चिकेन र साधारण आहारले बनाउँछ सुपरस्टारलाई जवान

काठमाडौँ – बलिउडका किंग खान शाहरुख खान यस नोभेम्बरमा ६० वर्षका हुँदैछन्, तर उनको ऊर्जा र फिटनेसले युवाहरुलाई समेत मात दिएको छ। धेरै स्टारहरूले जटिल र कडा डाइट अपनाउँछन् भने शाहरुखको फिटनेस योजना सरल छ – उनी तन्दुरी चिकेनका ठूलो फ्यान हुन्।

सुपरस्टारले आफ्ना फ्यानहरूलाई यस वर्षको सुरुमै बताए अनुसार, उनी बिहान पाँच बजे सुत्छन् तर नौ-दस बजे उठ्छन्। खानपानमा पनि उनी सन्तुलित मात्रामा खान्छन् र प्रायः घरमै बनाएको ताजा खाना रोज्छन्।

२०१६ मा दिएका एक अन्तर्वार्तामा शाहरुखले भने, “म ग्रिल गरिएको कुखुरा, दुबला मासु, दाल र अण्डाको सेतो भाग खान्छु।” साथै, यदि कुनै फिल्म भूमिकाका लागि फिट हुनुपर्ने हुन्छ भने उनी सेतो रोटी, भात, मिठाई र रक्सी छोड्छन्।

उनको सबैभन्दा मनपर्ने खाना भनेको तन्दुरी चिकन हो। शाहरुख आफैं स्वीकार्छन्, “म यसको लतमा छु र वर्षभरि ३६५ दिन खान सक्छु।”

शाहरुख जंक फूड र धेरै मिठाईबाट टाढा रहन्छन्, तर कहिलेकाहीं आइसक्रिम वा चकलेट खान पनि मन पराउँछन्। फलफूल भने कम खाँदै आएका छन्, र श्रीमती गौरीले पाचनमा सहयोग गर्ने बिस्कुटसहित आइसक्रिम तयार पार्छिन्।

चलचित्र क्षेत्रमा आफ्नो फिटनेस र सक्रियताले सबैलाई प्रभावित पार्दै, शाहरुख खान हाल राष्ट्रिय पुरस्कार विजेता फिल्म ‘जवान’ पछि सिद्धार्थ आनन्दको ‘किङ’ फिल्ममा छोरी सुहानासँग पहिलो पटक स्क्रिन साझा गर्दैछन्।

यसरी साधारण र सन्तुलित खानपान, र मनपर्ने तन्दुरी कुखुराले शाहरुखलाई ५९ वर्षको उमेरमा पनि फिट र ऊर्जावान राखिरहेको छ।