काठमाडौँ – गर्मीमा पेट फुल्ने समस्या सामान्य हुन्छ। औषधि बिना पेटको ग्यास र भारीपनबाट राहत दिने ६ प्रभावकारी घरेलु उपचारहरू जान्नुहोस्।
गर्मी मौसम सुरु भएसँगै धेरै मानिसहरूले पेट फुल्ने सामान्य समस्याको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ, खाना सही होस् वा हल्का, पेट अझै पनि भारी र फुल्ने महसुस हुन्छ।
यो असुविधा मात्र होइन, पाचन प्रणालीको विकारको संकेत पनि हुन सक्छ। यसको लागि, हामीले यस्ता ६ घरेलु उपचारहरू ल्याएका छौं, जसले औषधि बिना तपाईंको पेट कम गर्नेछ।
सौंफ पानी: सौंफमा पेट फुल्ने विरोधी गुणहरू छन् जसले ग्यास र पेट फुल्ने समस्याबाट राहत दिन्छ। एक चम्चा सौंफ रातभर पानीमा भिजाउनुहोस् र बिहान खाली पेटमा पिउनुहोस्।
अदुवाको रस: अदुवाले पाचन इन्जाइमहरूलाई सक्रिय बनाउँछ र पेटमा जम्मा भएको ग्यासलाई बाहिर निकाल्छ। १ चम्चा अदुवाको रस र थोरै कागती मिसाएर दिनमा एक पटक सेवन गर्नुहोस्।
बटरमिस: हिंग र अजवाइनसँग मिसाएर बटरमिस पिउनाले पेट शीतल रहन्छ र ग्यास बाहिर निस्कन्छ। १ गिलास छाछमा एक चिम्टी हिंग र आधा चम्चा अजवाइन थप्नुहोस् र पिउनुहोस्।
पुदिनाको चिया: पुदिनाले ग्यास्ट्रिक मांसपेशीहरूलाई आराम दिन्छ र पेट फुल्ने समस्याबाट राहत दिन्छ। ५ पुदिनाको पात उमालेर चिया बनाउनुहोस् र दिनमा दुई पटक पिउनुहोस्।
मनतातो कागती-मह पानी: यसले मेटाबोलिज्मलाई गति दिन्छ र ग्यास तोड्न मद्दत गर्छ। मनतातो पानीमा १ चम्चा कागतीको रस र १ चम्चा मह मिसाएर बिहान सबेरै पिउनुहोस्।
केरा र दही: केरा र दहीको मिश्रणले पाचन सुधार गर्छ र पेट फुल्ने समस्यालाई नियन्त्रण गर्छ। दिनको खाजाको समयमा १ केरा र २ चम्चा दही खानुहोस्।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया