के डार्क चकलेट कपालको लागि सुपरफूड हो ?

काठमाडौँ – डार्क चकलेटमा एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ जुन कपालको लागि धेरै फाइदाजनक हुन्छ। तपाईंको शरीरमा फ्री रेडिकल भनिने हानिकारक तत्वहरू हुन्छन्, जसले कपाललाई कमजोर बनाउँछ।

जब तपाईं डार्क चकलेटको बारेमा सोच्नुहुन्छ, स्वादले भरिएको गुलियो चीजको तस्वीर तपाईंको दिमागमा बन्न थाल्छ। यसको नाम सुन्ने बित्तिकै, तपाईंलाई कुनै पनि तरिकाले यसलाई खान मन लाग्छ ।

डार्क चकलेटमा यस्ता पोषक तत्व र एन्टिअक्सिडेन्ट पाइन्छ जुन कपाललाई बलियो बनाउन, बढ्न मद्दत गर्न र टाउकोको छालालाई स्वस्थ राख्न धेरै उपयोगी हुन्छ। यो चकलेट स्वादको लागि मात्र नभई तपाईंको कपालको स्वास्थ्यको लागि पनि कसरी फाइदाजनक हुन सक्छ भनेर जानौं।

एन्टिअक्सिडेन्टमा प्रशस्त मात्रामा

डार्क चकलेटमा एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ जुन कपालको लागि धेरै फाइदाजनक हुन्छ। तपाईंको शरीरमा फ्री रेडिकल भनिने हानिकारक तत्वहरू हुन्छन्, जसले कपाललाई कमजोर बनाउँछ र चाँडै सेतो हुने र कपाल झर्ने गर्छ।

डार्क चकलेटमा रहेको एन्टिअक्सिडेन्टले यी फ्री रेडिकलहरूसँग लड्छ र उमेर नपुग्दै कपाललाई सेतो हुनबाट रोक्छ।तिनीहरूमा फ्लाभानोलहरू पनि हुन्छन्, जसले कपालको वृद्धिमा मद्दत गर्दछ र हाम्रो शरीरमा रक्तसञ्चार सुधार गर्दछ, जसले रक्तचाप पनि कम गर्दछ।

कपालको स्वास्थ्यको लागि पोषक तत्वहरू प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ

डार्क चकलेटमा आवश्यक पोषक तत्वहरू हुन्छन् जुन कपालको लागि धेरै राम्रो हुन्छन्। यसमा आइरन, कपर र जिंक जस्ता खनिजहरू हुन्छन्। आइरनले कपालको फोलिकल्समा अक्सिजन पुर्‍याउन मद्दत गर्छ, जसले कपाल राम्रोसँग बढ्न मद्दत गर्छ।

कपरले शरीरमा कोलाजेन उत्पादन गर्न मद्दत गर्छ, जसले कपाललाई बलियो बनाउँछ र जिंकले टाउकोलाई स्वस्थ राख्छ। यी सबै पोषक तत्वहरूले मिलेर कपाललाई पोषण दिन्छ र बलियो बनाउँछ।

डार्क चकलेटले घामको क्षतिबाट बचाउँछ

डार्क चकलेटमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टले घामको हानिकारक यूभी किरणहरूबाट पनि टाउकोलाई बचाउँछ। यसका कारण, घामको कारण कपाल चाँडै बिग्रँदैन वा कमजोर हुँदैन। यसले कपाललाई बलियो र स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ।

सही डार्क चकलेट कसरी छनौट गर्ने ?

कपाललाई फाइदा पुर्‍याउन, कम्तिमा ७० प्रतिशत कोको भएको डार्क चकलेट छनौट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यो मिल्क चकलेट भन्दा राम्रो हो किनभने मिल्क चकलेटमा चिनी र दूध तत्वहरू बढी हुन्छन्, जसले राम्रो प्रभावलाई कम गर्न सक्छ।

तपाईं आफ्नो आहार वा कपालको हेरचाहमा डार्क चकलेट समावेश गर्न सक्नुहुन्छ। यो कपाललाई स्वस्थ राख्ने राम्रो तरिका हो। तर धेरै नखान सावधान रहनुहोस्। उत्तम परिणामको लागि, सन्तुलित आहार लिनुहोस् र आफ्नो कपालको उचित हेरचाह पनि गर्नुहोस्।