बदलिँदो मौसममा आर्द्रता बढ्न थालेको छ ? यी उपाय अपनाएर राहत पाउनुहोस्

काठमाडौँ – कहिले चर्को घाम त कहिले भारी वर्षाले सबैलाई समस्यामा पारेको छ। यस परिवर्तनको कारण, हावामा आर्द्रता बढ्न थाल्छ, जसले गर्दा चिपचिपाहटको अनुभूति हुन्छ।

आर्द्रताले हावामा रहेको पानीको बाफको मात्रालाई जनाउँछ। जब हावामा आर्द्रताको स्तर ६० प्रतिशतभन्दा बढी हुन्छ, चिपचिपापन र असुविधा बढ्न थाल्छ। वातावरण संरक्षण एजेन्सी (EPA) का अनुसार, घर भित्रको आदर्श आर्द्रता स्तर ३०% र ५० प्रतिशतको बीचमा हुनुपर्छ।

वर्षा र गर्मीका कारण हावामा पानीको बाफको मात्रा बढ्न थाल्छ। यदि घरमा भेन्टिलेसन राम्रो छैन भने हावाको परिसंचरणको कमीले गर्दा ओसिलोपन रहन्छ। यस कारणले गर्दा घर भित्र आर्द्रता बढ्छ र टाँसिने अनुभूति हुन्छ।

आर्द्रताले छालालाई टाँसिने महसुस गराउँछ। साथै, पसिनाको कारणले जलन वा फंगल संक्रमणको जोखिम बढ्छ। यस्तो अवस्थामा सास फेर्न गाह्रो हुन थाल्छ। साथै, दम र एलर्जीबाट पीडित बिरामीहरूले थप समस्याहरूको सामना गर्छन्।

आर्द्रता उच्च हुँदा, निदाउन असमर्थ हुन्छ, जसले दैनिक दिनचर्यालाई पनि असर गर्छ। यस्तो अवस्थामा मानिसहरूमा थकान र चिडचिडापन बढ्छ।

यदि घरमा धेरै चिप्लोपन छ भने एउटा कचौरामा नुन वा बेकिंग सोडा भर्नुहोस् र कोठाको कुनामा राख्नुहोस्। यी दुवै चीजहरूले प्राकृतिक रूपमा ओसिलोपन सोस्छन्।

तपाईं सक्रिय चारकोल प्रयोग गरेर घर भित्रको आर्द्रता पनि हटाउन सक्नुहुन्छ। वास्तवमा, कोइलामा ओसिलोपन र गन्ध सोस्ने क्षमता हुन्छ।

पिस लिली र बोस्टन फर्न जस्ता घरभित्रका बिरुवाहरूले हावामा रहेको अतिरिक्त आर्द्रता सोस्छन्। यद्यपि, यी सीमित मात्रामा प्रयोग गर्नुपर्छ।