घरमै आफ्नो कलेजोको अवस्था कसरी पत्ता लगाउने ? यी सजिलो टिप्सहरू जान्नुहोस्

काठमाडौँ – हामी प्रायः हाम्रो मुटु र दिमागको स्वास्थ्यको बारेमा सतर्क हुन्छौं, तर एउटा अंग छ जसले हाम्रो शरीरको स्वास्थ्यको एक प्रमुख भागको चुपचाप ख्याल राख्छ, त्यो हो कलेजो।

यसले हाम्रो शरीरको रगत हरेक दिन सफा गर्छ, उचित पाचन कायम राख्न मद्दत गर्छ र विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछ। तर दुःखको कुरा के छ भने कलेजोमा ठूलो समस्या नआएसम्म हामी यसको अवस्था थाहा पाउन सक्दैनौं।

के तपाईंलाई पनि लाग्छ कि, कलेजोको स्वास्थ्य जान्नको लागि हामीले सधैं परीक्षण गराउनु पर्ने हुन्छ ? के यसलाई केही सरल सुझावहरू मार्फत पहिचान गर्न सकिँदैन ? आउनुहोस् घरमै यसको बारेमा जानकारी कसरी प्राप्त गर्न सकिन्छ भनेर बताउँछौं। कलेजो हाम्रो शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अंग हो। त्यसकारण, केही संकेतहरू छन्, जसलाई पहिचान गरेर तपाईं समयमै सतर्क हुन सक्नुहुन्छ।

थकित र कमजोर महसुस हुनु

यदि तपाईं बिना कारण थकित महसुस गर्नुहुन्छ र दिनभरि सुस्त रहनुहुन्छ भने, यो कलेजो विकारको संकेत हुन सक्छ। यदि कलेजोले विषाक्त पदार्थहरूलाई राम्रोसँग प्रशोधन गरिरहेको छैन भने शरीरमा कम ऊर्जा उत्पादन हुन्छ।

छाला र आँखा पहेँलो हुनु

अनुहार वा आँखाको सेतो भाग हल्का पहेँलो हुनु कलेजो बिग्रिएको बेला हुने जन्डिसको संकेत हुन सक्छ। यसलाई हल्का रूपमा नलिनुहोस्।

पेट फुल्नु वा भारी हुनु

यदि तपाईंलाई पेटको दाहिने भागमा बारम्बार भारीपन, सुन्निने वा हल्का दुखाइ महसुस हुन्छ भने, यो कलेजोको संकेत हुन सक्छ। खाना खाएपछि पेट फुलेको महसुस भएमा विशेष गरी ध्यान दिनुहोस्।

भोक कम हुन थाल्छ

कलेजोको समस्याले भोकलाई असर गर्न सक्छ। यदि तपाईंको भोक लगातार कम हुँदै गइरहेको छ वा तपाईंलाई खाना खानमा रुचि छैन भने, यो पनि एक चेतावनी हुन सक्छ।

छालामा चिलाउने वा दाग आउने

कलेजो बिग्रिएपछि शरीरमा विषाक्त पदार्थहरू बढ्छन्, जसले छालामा जलन वा चिलाउने जस्ता समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।कलेजोको स्वास्थ्यलाई बेवास्ता गर्नु महँगो पर्न सक्छ।

यदि माथि उल्लेखित लक्षणहरू तपाईंको शरीरमा निरन्तर देखा परिरहेका छन् भने, यो सतर्क हुने समय हो, घरमै लक्षणहरू पहिचान गर्नु प्रारम्भिक चरण हो, तर सही उपचारको लागि निश्चित रूपमा डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्।