सिरानीको कभरमा शौचालयको सिटभन्दा बढी ब्याक्टेरिया हुन्छ, धुने सही तरिका जान्नुहोस्

काठमाडौँ – स्वस्थ जीवन बिताउनको लागि सही खाना खानु मात्र महत्त्वपूर्ण छैन, घर सफा राख्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ। धेरैजसो मानिसहरूले आफ्नो परिवारलाई स्वस्थ राख्न सम्भव भएसम्म सबै गर्छन्, जस्तै भुइँ पुछ्ने, शौचालय सफा गर्ने र भान्साकोठा सफा राख्ने।

तर घरमा केही ठाउँ र चीजहरू छन् जुन कहिलेकाहीं मात्र सफा गरिन्छ। यसले गर्दा यसमा धुलो र फोहोर जम्मा हुन्छ र यो फोहोर पनि देखिन्छ। यस्ता वस्तुहरूमा गद्दा, ओछ्यानका तन्ना र सिरानीका कभरहरू अग्रपंक्तिमा छन्।

धेरैजसो मानिसहरू आरामदायी निद्राको लागि टाउको मुनि सिरानी प्रयोग गर्छन्। अमेरिकी गैरसरकारी संस्था नेशनल स्लीप फाउन्डेसनले हालै गरेको एक अध्ययनले एक हप्तादेखि नधोएको तकियाको कभरमा शौचालयको सिटभन्दा १७,००० गुणा बढी ब्याक्टेरिया हुने देखाएको छ।

यदि चादर, कम्बल र सिरानीको कभर नियमित रूपमा सफा गरिएन भने, तिनीहरूमा खतरनाक मात्रामा ब्याक्टेरिया जम्मा हुन सक्छन्। प्रतिवेदनमा भनिएको छ कि यदि यी चार हप्तासम्म अस्वच्छ अवस्थामा छोडियो भने, प्रति वर्ग इन्च लाखौं ब्याक्टेरिया एकाइहरू बन्नेछन्।

अध्ययनले के भन्छ ?
अध्ययनको क्रममा तयार पारिएको एक प्रतिवेदनले एक हप्ता प्रयोग गरेपछि तपाईंको सिरानीको कभरमा १७,००० भन्दा बढी ब्याक्टेरिया जम्मा हुन सक्ने बताएको छ। यदि यसलाई एक महिनासम्म धोइएन भने, प्रति वर्ग इन्चमा ३ देखि ५० लाख ब्याक्टेरिया जम्मा हुन सक्छन्।

विज्ञहरू के भन्छन् ?
अनुसन्धानकर्ताहरूले सिरानीको आवरणमा जम्मा हुने ब्याक्टेरियामा ग्राम-पोजिटिभ रड, ग्राम-नेगेटिभ रड, बेसिली र ग्राम-पोजिटिभ कोकी जस्ता विभिन्न ब्याक्टेरियाहरू समावेश भएको बताए। विज्ञहरू भन्छन्, यी मध्ये केही धेरै हानिकारक नभए पनि, तिनीहरूले स्वास्थ्यमा गम्भीर प्रभाव पार्न सक्छन्।

विशेष गरी फोहोर सिरानीमा सुत्दा त्यसमा ब्याक्टेरिया र फङ्गस जम्मा हुन सक्छ, जसले स्वास्थ्यमा प्रतिकूल प्रभाव पार्न सक्छ। विज्ञहरूका अनुसार यसले मुँहासे, छालामा दाग र अन्य छाला समस्या निम्त्याउन सक्छ।

यसबाहेक, फोहोर सिरानी प्रयोग गर्नाले एक्जिमा र स्क्याबीज जस्ता फंगल संक्रमणको जोखिम बढ्छ भनिन्छ। यसले श्वासप्रश्वासको समस्या पनि निम्त्याउन सक्छ। फोहोर सिरानी र तन्नाका कारण दमको समस्या बढ्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

ओछ्यानका तकिया र तकियाका कभरहरू धुने सही तरिका
सिरानीको कभर धुन तातो पानी प्रयोग गर्नुपर्छ। सबैभन्दा पहिले तातो पानी लिनुहोस् र त्यसमा डिटर्जेन्ट थप्नुहोस्। अब त्यसमा बेडसिट र सिरानीको कभर राख्नुहोस् र ३० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।

३० मिनेट पछि धुनुहोस्। याद राख्नुहोस्, पानी जति तातो हुन्छ, कीटाणु र ब्याक्टेरिया त्यति नै छिटो मर्छन्। तपाईं चादर र सिरानी धुन सिरका र बेकिंग सोडा पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।