जीवनसाथीको राम्रो मुड खुशीको ग्यारेन्टी हो : अध्ययन

काठमाडौँ – एक अनुसन्धानले गरिएकाे अध्ययनले जीवनसाथीको राम्रो मुड खुशीको ग्यारेन्टी भएकाे जनाएकाे छ । अनुसन्धानमा भनिएको छ कुनै पनि घरमा त्यतिबेला मात्र खुशी हुन्छ। जब जीवनसाथी खुसी हुन्छिन्। हालै गरिएको एक अध्ययनले जीवनसाथीको राम्रो मुड सुखी जीवनको ग्यारेन्टी भएको पत्ता लगाएको छ।

अनुसन्धानका अनुसार कुनै पनि घरको समृद्धि तब मात्र सम्भव छ जब घरकी मालकिन वा मालिक्नी खुसी हुन्छिन्। साइकोन्यूरोएन्डोक्राइनोलजी जर्नलमा प्रकाशित हालैको एक अध्ययनले जीवनसाथीको राम्रो मुड खुशीको ग्यारेन्टी भएको पत्ता लगाएको छ। तर यो कसरी हुन्छ ? वास्तवमा, अनुसन्धानकर्ताहरूले जर्मनी र क्यानडाका ३२१ जोडीहरूको तथ्याङ्क अध्ययन गरे र पत्ता लगाए कि जब कसैको पार्टनर खुसी महसुस गर्छ, यसले उनीहरूको कोर्टिसोल (तनाव हर्मोन) को स्तर घटाउँछ।

यसको प्रभाव वृद्धवृद्धामा अझ बढी देखियो

यो प्रभाव विशेष गरी ती वृद्धवृद्धाहरूमा बढी देखियो जो आफ्नो लामो र सुखी जीवनबाट खुसी थिए। यो कुरा ध्यान दिन लायक छ कि यसको विपरीत भइरहेको देखिएन। यसको अर्थ यदि जोडीमध्ये एक जनाको मुड खराब छ भने, यसले जीवनसाथीको कोर्टिसोल स्तरमा कुनै असर गर्दैन। यो अध्ययन युवा जोडीहरूमा नभई परिपक्व जीवनसाथीहरूमा गरिएको थियो। यी ती व्यक्तिहरू थिए जसको उमेर ५६ देखि ८७ वर्षका बीचमा थियो र उनीहरूको सम्बन्धको औसत अवधि ४३.९७ वर्ष थियो, अर्थात् यी व्यक्तिहरू लगभग ४४ वर्षसम्म सँगै थिए।

उमेर बढ्दै जाँदा, आफ्नो मुड नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुँदै जान्छ

निष्कर्षहरूले सुझाव दिन्छ कि लामो समयदेखि प्रतिबद्ध सम्बन्धमा रहेका वृद्ध जोडीहरूले एकअर्कालाई नकारात्मक भावनाहरूको प्रभावबाट जोगाउने तरिकाहरू खोज्छन्। यो महत्त्वपूर्ण छ, किनकि मानिसहरूको उमेर बढ्दै जाँदा उनीहरूलाई आफ्नो मुड नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन्छ। तनावपूर्ण घटना पछि पनि वृद्ध वयस्कहरूमा कोर्टिसोल लामो समयसम्म बढिरहन्छ, र वृद्ध मस्तिष्कले यसलाई नियन्त्रणमा राख्न संघर्ष गर्छ।

यी नतिजाहरूले उमेर-सम्बन्धित तनाव विरुद्ध मनोवैज्ञानिक बफरको रूपमा काम गर्न सक्छन्। विज्ञानले खुसी जीवनसाथी हुनुको बारेमा अध्ययन प्रस्तुत गरेको यो पहिलो पटक होइन। २०१६ को एक अध्ययनमा पनि यस्तै केही पाइएको थियो। ८५ वर्ष लामो हार्वर्ड अनुसन्धान परियोजनामा ​​पनि यस्तै कुरा प्रकाशमा आयो। यो स्पष्ट भयो कि सुखी वैवाहिक जीवन लामो र स्वस्थ जीवनको कुञ्जी हो।