काठमाडौँ – आयुर्वेदिक उपचार वा थाइराइड: यदि तपाईं थाइराइड औषधिको सेवन कम गर्न चाहनुहुन्छ भने, प्रभावकारी आयुर्वेदिक उपचारहरूको बारेमा जान्नुहोस्, जसले हार्मोनल सन्तुलन सुधार गर्छ र शरीरलाई भित्रबाट स्वस्थ बनाउँछ।
बिहान सबेरै अलार्म बज्दा, धेरै मानिसहरूलाई सबैभन्दा पहिले याद आउने कुरा थाइराइड चक्की हो। खाली पेटमा पानीसँग चक्की खानु, हरेक दिन उही दिनचर्या… यो जीवनको एक हिस्सा बनेको छ। तर के तपाईंलाई थाहा छ कि आयुर्वेदमा यस्ता उपायहरू छन् जसको मद्दतले तपाईं यो निर्भरतालाई बिस्तारै कम गर्न सक्नुहुन्छ ?
आजको समयमा, महिलाहरूमा थाइराइडको समस्या सामान्य भएको छ, तर आयुर्वेदका अनुसार, यसलाई जराबाट सुधार गर्ने प्रयास गर्न सकिन्छ। यी विधिहरूले तपाईंको हार्मोनल सन्तुलन मात्र सुधार गर्दैन, तर शरीरलाई भित्रबाट स्वस्थ पनि बनाउँछ।
त्रिफला सेवन गर्नुहोस्
राति सुत्नुअघि एक चम्चा त्रिफला पाउडर मनतातो पानीसँग सेवन गर्नाले पाचन प्रणाली बलियो हुन्छ र शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हट्छ, जसले थाइराइडका लक्षणहरू सुधार गर्न सक्छ।
अश्वगन्धा
अश्वगन्धा एक शक्तिशाली आयुर्वेदिक जडीबुटी हो जसले थाइराइड हर्मोन सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्दछ। हरेक दिन दूधसँग एक चिम्टी अश्वगंधा पाउडर खानुहोस्, तर डाक्टरसँग परामर्श अवश्य लिनुहोस्।
योग र प्राणायाम
विशेष गरी उज्जयी प्राणायाम, सिंहासन, सर्वांगासन र मत्स्यासनले थाइराइड ग्रन्थीलाई उत्तेजित गर्छ र यसको सन्तुलन कायम राख्छ।
आयोडिनयुक्त आहार लिनुहोस्
थाइराइड हर्मोनको उत्पादनमा आयोडिनको महत्त्वपूर्ण भूमिका हुन्छ। आयोडिनयुक्त नुन, समुद्री तरकारी, केरा आदि खानुहोस्, तर अत्यधिक मात्रामा खानु हुँदैन।
यी कुराहरूलाई ध्यानमा राख्नुपर्छ
यी उपायहरूले नियमितता र संयम कायम राखेमा मात्र काम गर्नेछ
डाक्टरसँग परामर्श नगरी आयुर्वेदिक उपचार कहिल्यै सुरु वा बन्द नगर्नुहोस्
अचानक औषधि बन्द नगर्नुहोस्, शरीरलाई बिस्तारै निको पार्ने प्रयास गर्नुहोस्
थाइराइड समस्या जीवनभरको बाध्यता होइन। यदि सही समयमा सही विधिहरू अपनाइयो भने, यसलाई प्राकृतिक रूपमा सन्तुलित गर्न सकिन्छ। आयुर्वेद केवल उपचार मात्र होइन, यो जीवनशैली हो र यदि तपाईंले यसमा केही परिवर्तन गर्नुभयो भने, दैनिक औषधिहरूबाट छुटकारा पाउन सम्भव छ। तर यसलाई प्रयोग गर्नु अघि, तपाईं एक पटक डाक्टरसँग पनि परामर्श गर्न सक्नुहुन्छ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया