काठमाडौँ – बच्चाहरू रुनु सामान्य हो, तर यदि तिनीहरू बारम्बार रुन्छन् भने आमाबाबु चिन्तित हुन सक्छन्। भोक, ग्यास, थकान, आदि कारणहरू हुन सक्छन्। स्वाडलिंग, सेतो आवाज, रकिङ, पेट मालिस, र प्यासिफायरहरूले बच्चालाई शान्त पार्न सक्छन्। आमाबाबुले शान्त रहनु पर्छ र आवश्यक परेमा डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ।
साना बच्चाहरू बारम्बार रुन्छन्, किनकि यो उनीहरूको आफ्नो भावना व्यक्त गर्ने प्राथमिक तरिका हो। तर जब बच्चा बारम्बार रुन थाल्छ र उसलाई शान्त पार्न गाह्रो हुन्छ, यो आमाबाबुको लागि चिन्ताको विषय बन्छ।
डाक्टरहरू र बाल विशेषज्ञहरूका अनुसार, बच्चा रुनुको पछाडि धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। भोक, ग्यास, थकान, असुविधा, वा केवल सान्त्वनाको खोजी। यस्तो अवस्थामा, आमाबाबुले आत्तिनु हुँदैन र केही स्मार्ट तरिकाले आफ्नो बच्चालाई शान्त पार्ने प्रयास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
डाक्टरहरूले सुझाव दिएका केही प्रभावकारी उपायहरू
१. पहिले कारण बुझ्नुहोस्
डाक्टरहरूका अनुसार, बच्चाहरू आफ्ना केही समस्याहरू व्यक्त गर्न चाहन्छन् भनेर रुन्छन्। त्यसैले, सबैभन्दा पहिले यो बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ कि बच्चाले यी मध्ये कुनै समस्याको सामना गरिरहेको छ कि छैन।
के बच्चा भोको छ ?
डायपर भिजेको छ वा फोहोर ?
के उसलाई तातो वा चिसो लागेको छ?
के उसलाई ग्यास वा पेट दुखिरहेको छ?
के ऊ थकित छ ?
सही कारण बुझ्ने बित्तिकै, समाधान दिन सजिलो हुनेछ।
२. स्वाडलिंग
जब साना बच्चाहरूले माया र सुरक्षा महसुस गर्छन्, तिनीहरू छिट्टै शान्त हुन्छन्। डाक्टरहरूले सल्लाह दिन्छन् कि बच्चालाई हल्का र नरम लुगा (स्वाडल) मा बेर्दा उसलाई आमाको गर्भ जस्तै अनुभूति हुन्छ, जसको कारण ऊ चाँडै शान्त हुन्छ।
३. सेतो आवाज वा आवाजको साथ सान्त्वना दिनुहोस्
चिकित्सकहरू विश्वास गर्छन् कि नवजात शिशुहरूलाई उनीहरूले गर्भमा सुन्ने आवाज जस्तै वातावरण प्रदान गरेर आराम महसुस हुन्छ। पंखाको आवाज, नरम संगीत, वा सेतो आवाज (बगिरहेको पानीको आवाज जस्तै) ले बच्चालाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ।
४. आफ्नो काखमा बिस्तारै हल्लाउनुहोस्
आमा वा बुबाको काख, शरीर र मुटुको धड्कनको न्यानोपनले बच्चालाई सुरक्षित महसुस गराउँछ। बच्चालाई शान्त पार्न बिस्तारै हल्लाउनु वा काँधमा थप्पड लगाउनु पनि एक राम्रो तरिका हो।
५. पेट मालिस र “पेट टाइम”
यदि बच्चा ग्यासको कारण रोइरहेको छ भने, डाक्टरहरूले उसको पेटलाई बिस्तारै मालिस गर्न र केही समयको लागि (सुरक्षित निरीक्षणमा) पेटमा सुताउन सिफारिस गर्छन्। यसले ग्यास बाहिर निकाल्छ र बच्चालाई राहत महसुस हुन्छ।
६. स्तनपान गराउनुहोस् वा प्यासिफायर दिनुहोस्
केही बच्चाहरू केवल चुसेर शान्त हुन्छन्। यस्तो अवस्थामा, यदि बच्चा भोकाएको छैन भने, तपाईंले प्यासिफायरको सहारा लिन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यसलाई सीमित तरिकाले र सरसफाइका साथ प्रयोग गर्नुपर्छ।
७. आफूलाई शान्त राख्नुहोस्
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा डाक्टरहरूले बारम्बार भनेका छन्। आमाबाबुले आफैं तनावमा पर्नु हुँदैन। किनभने तपाईंको बेचैनी बच्चाले पनि महसुस गर्छ र ऊ बढी विचलित हुन सक्छ। गहिरो सास लिनुहोस्, आफ्नो पार्टनरबाट मद्दत लिनुहोस् र आवश्यक परेमा, बच्चालाई केही समयको लागि सुरक्षित ठाउँमा सुताउनुहोस् र आफूलाई केही समय दिनुहोस्।
बच्चाको लागि रुनु सामान्य प्रक्रिया हो, तर बारम्बार र निरन्तर रुनु केही समस्याको संकेत हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, डाक्टरलाई सम्पर्क गर्न ढिलाइ नगर्नुहोस्।
साथै, यी सजिलो उपायहरू प्रयोग गरेर, तपाईं आफ्नो बच्चालाई तत्काल राहत दिन सक्नुहुन्छ र अभिभावक हुनुको अनुभवलाई अझ सहज र रमाइलो बनाउन सक्नुहुन्छ। सम्झनुहोस्, प्रेम, धैर्य र समझदारी सबैभन्दा ठूला औषधि हुन्।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया