के तपाईं पनि शौचालय प्रयोग गरेपछि यो गल्ती गर्दै हुनुहुन्छ ?

काठमाडौँ – शौचालय गएपछि हात धुनु मात्र पर्याप्त छैन, शौचालय सिटको ढक्कन बन्द गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ। धेरैजसो मानिसहरू शौचालय फ्लश गर्छन् र प्रयोग गरेपछि अगाडि बढ्छन्, तर यो बानीलाई बेवास्ता गर्नु महँगो साबित हुन सक्छ।

पानीसँगै मसिना ब्याक्टेरिया र भाइरसहरू हावामा उड्न थाल्छन्, जसलाई ‘ट्वाइलेट प्लम’ भनिन्छ। यी अदृश्य कीटाणुहरू तपाईंको छाला, सास र खाना र पेय पदार्थहरूमा पनि पुग्न सक्छन् र तपाईंलाई बिरामी बनाउन सक्छन्।

यदि तपाईंले ढक्कन खुला छोड्नुभयो भने के हुन्छ ?

जब तपाईं ढक्कन बन्द नगरी फ्लस गर्नुहुन्छ, शौचालयको पानी उच्च चापमा परिसंचरण हुन्छ र यससँगै कीटाणु, ब्याक्टेरिया र भाइरसहरू मसिना थोपाको रूपमा हावामा फैलिन्छन्। यसलाई ‘शौचालय प्लम’ भनिन्छ।

यी अदृश्य थोपाहरू शौचालय सिट, वाश बेसिन, शौचालय, टूथब्रश र तपाईंको शरीरमा पनि पुग्न सक्छन्। अध्ययनका अनुसार फ्लस गरेपछि, ब्याक्टेरिया हावामा धेरै फिट यात्रा गर्न सक्छन् र घण्टौंसम्म त्यहाँ रहन सक्छन्। जब यी कणहरू खाना, हात वा अनुहारमा पुग्छन्, संक्रमणको जोखिम उल्लेखनीय रूपमा बढ्छ।

कुन रोगहरूले जोखिम बढाउँछ ?

ई-कोलाई संक्रमण
नोरोभाइरस र रोटाभाइरस संक्रमण
श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोगहरू
छालाको संक्रमण वा एलर्जी
बालबालिका, वृद्धवृद्धा र कमजोर रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता भएका व्यक्तिहरूमा संक्रमणको जोखिम बढी हुन्छ।

डाक्टरहरू के भन्छन् ?

स्वास्थ्य विज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि ढक्कन बन्द गरेर फ्लश गर्दा हावामा फैलिने कीटाणुहरूको मात्रा ५० प्रतिशत सम्म घटाउन सकिन्छ। यसको मतलब एउटा सानो बानीले तपाईं आफ्नो घरलाई स्वस्थ र कीटाणुमुक्त बनाउन सक्नुहुन्छ। यसबाट धेरै रोगहरूबाट बच्न सकिन्छ।

सही तरिका के हो ?

शौचालय प्रयोग गरेपछि, पहिले सिटको ढक्कन बन्द गर्नुहोस्। त्यसपछि फ्लस गर्नुहोस्।

समय समयमा, शौचालय सिट र ह्यान्डललाई राम्ररी कीटाणुरहित गर्नुहोस्।

शौचालयमा तौलिया र टूथब्रस खुला ठाउँमा नराख्नुहोस्।