गर्मीमा पिम्पल रहित ताजा चमक चाहनुहुन्छ ? पुदिनाले तपाईंलाई यी ४ तरिकाले मद्दत गर्नेछ

काठमाडौँ – ताजा सुगन्धका लागि परिचित पुदिनाले तपाईंको छालामा पनि अद्भुत प्रभाव पार्छ। गर्मी मौसममा पुदिना मोजिटोदेखि यसको चटनीसम्म सबै कुरा बनाइन्छ। पुदिनाको प्राकृतिक मेन्थोलले पनि गर्मीमा मुड बढाउँछ।

चर्को घाम र आर्द्रताका कारण तपाईंको छाला फिक्का हुन थाल्यो भने पनि, तपाईं पुदिनालाई धेरै तरिकाले प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसले छालाका कोषहरूलाई पुनर्जीवित गर्ने काम गर्छ र फ्री रेडिकलहरूबाट बचाउन पनि मद्दत गर्छ। पुदिनाले छालालाई शीतल बनाउँछ र गर्मीका कारण हुने दाग, चिलाउने र सुन्निने समस्याबाट छुटकारा पाउन पनि मद्दत गर्छ।

पुदिना भिटामिन सी मा धनी हुन्छ र यसमा म्याग्नेसियम, क्याल्सियम, आइरन, पोटासियम, फाइबर र भिटामिन बी कम्प्लेक्स र शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्टबाट धेरै अन्य भिटामिनहरू पनि पाइन्छ। त्यसैले, पुदिना खानुदेखि यसलाई लगाउनुसम्म, यो तपाईंको छालामा ताजा प्राकृतिक चमक दिन मद्दत गर्छ। तपाईंले यसलाई कुन कुन तरिकाले प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ हामीलाई थाहा दिनुहोस्।

पुदिनाको टोनर बनाउनुहोस्
गर्मीमा छालाको ताजा चमक पाउनको लागि, तपाईं पुदिनाको टोनर बनाउन सक्नुहुन्छ। यसले छालाको रोमछिद्रहरूलाई कडा पार्ने मात्र होइन, अतिरिक्त तेल पनि कम गर्छ, जसले पिम्पलको समस्याबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्छ।

पुदिनाका पातहरूलाई राम्ररी धुनुहोस् र पानीमा उमाल्नुहोस्। पुदिनाको रस पानीमा राम्ररी मिसिएपछि, यसलाई छान्नुहोस् र चिसो भएपछि, गुलाबजल हाल्नुहोस् र स्प्रे बोतलमा भर्नुहोस् र फ्रिजमा राख्नुहोस्। यसलाई टोनर जस्तै लगाउनुहोस्।

पुदिनाको फेस प्याक
अनुहारमा भएका दागहरू कम गर्नुको साथै, पुदिनाले रंग निखार्छ र छालालाई नरम बनाउँछ। यो घामले पोल्ने समस्या कम गर्न पनि प्रभावकारी हुन्छ। पुदिनाको पात पिसेर त्यसमा केही थोपा कागती, काँक्रोको रस र चन्दनको धुलो हाल्नुहोस्। यसलाई आफ्नो अनुहारमा १५ देखि २० मिनेटसम्म राख्नुहोस्। सफा पानीले अनुहार धुनुहोस्। यो प्याक हप्तामा दुई पटक लगाउनुहोस्।

पुदिनाको चियाले तपाईंको छालालाई जवान बनाउनेछ
तपाईं आफ्नो खानामा पुदिनाको चिया समावेश गर्न सक्नुहुन्छ। यसले शरीरलाई शीतल बनाउँछ र डिटोक्सिफाइ पनि गर्छ। पुदिना भिटामिन सी को स्रोत हो, त्यसैले यसको चिया कोलाजेन बढाउन पनि फाइदाजनक छ।

जसले बुढ्यौलीका लक्षणहरू जस्तै फाइन लाइनहरू, नीरस छाला र चाउरीपनाहरूलाई रोक्छ। पुदिनाका पात, दुईवटा कालो खुर्सानी, हरियो अलैंची पिसेर डेढ कप पानीमा राम्रोसँग उमाल्नुहोस् जबसम्म एक कप पानी बाँकी रहँदैन। त्यसमा कागती थपेर पिउनुहोस्।

आफ्नो खानामा पुदिना समावेश गर्नुहोस्
गर्मीको समयमा, तपाईं आफ्नो आहारमा विभिन्न तरिकाले पुदिना समावेश गर्न सक्नुहुन्छ, जसले तपाईंको छाला र स्वास्थ्यलाई पनि फाइदा पुर्‍याउँछ। ताजापनको लागि सलादलाई पुदिनाले सजाउनुहोस्।

कागतीको रस वा काँचो आँपसँग पुदिनाको चटनी बनाउनुहोस् र खानुहोस्। यसबाहेक, विभिन्न पेय पदार्थहरूमा पनि पुदिना थप्न सकिन्छ। तपाईं पुदिनाको रायता बनाउन सक्नुहुन्छ जसले तपाईंलाई पोषक तत्वहरूको शक्ति प्रदान गर्दछ।