काठमाडौँ – गर्मी मौसममा चिसो पानी पिउनु वा वातानुकूलित कोठामा बस्नु धेरै आरामदायी हुन्छ, तर के तपाईंलाई थाहा छ यसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई पनि असर गर्न सक्छ? कतिपय मानिसहरू भन्छन्, यसले हृदयघात पनि निम्त्याउन सक्छ।
प्रचण्ड गर्मीमा चिसो पानी पिउनु र बलियो एसीमा बस्नुको छुट्टै आनन्द छ। यसले तपाईंको शरीरलाई केही समयको लागि राहत दिन सक्छ तर लामो समयसम्म यसले धेरै साइड इफेक्टहरू पनि छोड्न सक्छ।
धेरै मानिसहरू चिसो पानी पिउने र एयर कन्डिसनरमा बस्ने गर्नाले हृदयघातको जोखिम बढ्छ भन्ने विश्वास गर्छन्। यसले मुटुमा झट्का दिन सक्छ।
चिकित्सा विज्ञानले के भन्छ ?
धेरै चिसो पानी पिउँदा वा अचानक धेरै चिसो वातावरणमा पर्दा (जस्तै उच्च एसी वा फ्रिजर भएको कोठामा बस्दा) हाम्रो शरीरको तापक्रम अचानक घट्न सक्छ। यसले शरीरमा झट्का लाग्न सक्छ र मुटुको मांसपेशीमा दबाब बढाउन सक्छ। यो जोखिम विशेष गरी ती व्यक्तिहरूमा बढ्छ जसलाई पहिले नै मुटु सम्बन्धी कुनै समस्या छ।
उच्च रक्तचाप वा मुटुको समस्या भएका व्यक्तिहरू, वृद्धवृद्धाहरू, विशेष गरी ५० वर्षभन्दा माथिका व्यक्तिहरू, पहिले नै निष्क्रिय जीवनशैली अपनाउनेहरू, धूम्रपान गर्ने वा मदिरा सेवन गर्ने व्यक्तिहरू बढी सावधान रहनु पर्ने हुन्छ।
त्यसो भए के चिसो पानी पिउनु हुँदैन ?
यो त्यस्तो पटक्कै होइन। स्वास्थ्य विज्ञहरू भन्छन् कि यदि तपाईं पूर्ण रूपमा स्वस्थ हुनुहुन्छ र ठिक्क मात्रामा चिसो पानी पिउनुहुन्छ वा एसी प्रयोग गर्नुहुन्छ भने यसमा कुनै हानि छैन, तर अचानक शरीरलाई अत्यधिक तापक्रममा पुर्याउनु, जस्तै गर्मीमा दौडेपछि बरफको चिसो पानी पिउनुले मुटुलाई असर गर्न सक्छ।
के गर्ने र के नगर्ने ?
चिसो पानी बिस्तारै पिउनुहोस्, विशेष गरी व्यायाम पछि वा घामबाट आएपछि।
एसीको तापक्रम धेरै कम नगर्नुहोस्।
यदि तपाईंलाई पहिले नै मुटुको समस्या छ भने, डाक्टरसँग परामर्श गरेपछि चिसो वातावरणमा बढी समय बिताउनुहोस्।
एकैचोटि अचानक बरफको चिसो पानी नपिउनुहोस्।
गर्मीमा पसिनाले भिजेको बेला बलियो एसीको मुनि सिधै नबस्नुहोस्।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया