काठमाडौँ – श्रीदेवीकी कान्छी छोरी खुशी कपूर आफ्नो सुन्दरता र फिटनेसका कारण चर्चामा रहन्छिन्। त्यसैले यदि तपाईं पनि खुशी जस्तै घुमाउरो र टोन्ड फिगर प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने, यो खबर तपाईंको लागि हो।
आफूलाई फिट राख्न र आफ्नो घुमाउरो फिगर कायम राख्न खुशी स्क्वाट्स गर्छिन्। यसले क्यालोरी जलाउन र सन्तुलन सिर्जना गर्न मद्दत गर्छ।
श्रीदेवीकी कान्छी छोरी तथा जान्हवी कपूरकी बहिनी खुशी कपूर आफ्नो फिटनेसका कारण चर्चामा छिन्। यस्तो अवस्थामा, खुशी कपूरको फिटनेसको रहस्य के हो भनेर बताउँछौं।
खुशी कपूर हरेक दिन २ घण्टा कसरत गर्छिन् भन्ने कुरा हामी तपाईंलाई बताउँछौं। कोर स्ट्रेन्थ बढाउन उनी प्लाङ्क गर्छिन् र वेट ट्रेनिङ पनि गर्छिन्।
खुशी कपूरलाई मनपर्ने पिलेट्स व्यायाम हो। आफूलाई फिट राख्न खुशी पिलेट्स गर्छिन् जसले मांसपेशीको बल र लचिलोपन बढाउन मद्दत गर्छ।
यसबाहेक, खुशी आफूलाई फिट राख्न र आफ्नो कर्भी फिगर कायम राख्न स्क्वाट्स गर्छिन्। यसले क्यालोरी जलाउन र सन्तुलन सिर्जना गर्न मद्दत गर्छ।
खुशी कपूरले आफूलाई फिट राख्न व्यायाम बाहेक सन्तुलित आहार लिन्छिन्। उनीहरूको खानामा प्रशस्त मात्रामा पोषण र भिटामिन हुन्छ।
खुशीको खानामा प्रोटिनको मात्रा धेरै हुन्छ र फलफूल पनि खुशीको फिटनेसको ठूलो रहस्य हो। यसबाहेक, खुशी आफूलाई हाइड्रेटेड राख्न प्रशस्त मात्रामा पानी पिउँछिन्।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया