धेरै स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्ने आँप कस्ता मानिसहरूले खानु हुँदैन ?

काठमाडौँ – गर्मीमा पाइने फल आँपलाई फलफूलको राजा भनिन्छ र यसको स्वाद लगभग सबैलाई मन पर्छ। तर के तपाईंलाई थाहा छ आँप खानु केही मानिसहरूका लागि हानिकारक हुन सक्छ । केहि परिस्थितिहरूमा, आँप खानु स्वास्थ्यको लागि खतरनाक हुन सक्छ। आँप खानुका बेफाइदा के के छन् जानौं ।

छालाको एलर्जी – केही मानिसहरूलाई आँपबाट एलर्जी हुन सक्छ। आँपको बोक्रामा उरुशियोल नामक रसायन हुन्छ, जसले छालामा दाग र फोका निम्त्याउन सक्छ।

मिर्गौला सम्बन्धी समस्या – आँपमा पोटासियमको मात्रा राम्रो हुन्छ। अत्यधिक पोटासियम मिर्गौला रोगीहरूको लागि खतरनाक हुन सक्छ, किनभने उनीहरूको मिर्गौलाले यसलाई फिल्टर गर्न असमर्थ हुन्छ। यसले मिर्गौलाको समस्या बढाउन सक्छ।

यदि तपाईंको तौल धेरै छ भने आँप नखानुहोस् – यदि तपाईंको तौल धेरै छ भने यस्तो अवस्थामा आँप नखानुहोस्। किनभने यसमा धेरै क्यालोरी र चिनी हुन्छ, जसले हानि पुर्‍याउन सक्छ।

गर्मी स्ट्रोकको जोखिम – यदि तपाईं गर्मीमा गर्मी स्ट्रोक वा अत्यधिक पसिनाबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, आँप खाँदा तपाईंको समस्या बढ्न सक्छ।

पेटको समस्या – धेरै आँप खाएपछि केही मानिसहरूलाई पेट दुख्ने, डकार आउने, एसिडिटी हुने जस्ता गुनासो हुन सक्छ।

आँप कसरी खाने – आँप सधैं सीमित मात्रामा खानुहोस्। साथै, बजारबाट ल्याइएको आँपलाई पानीमा राम्ररी भिजाएर मात्र खानुहोस्।