गर्मीमा खाली पेटमा भिजेको किसमिस खानुहोस्, शरीरलाई धेरै फाइदा हुनेछ

काठमाडौँ – किसमिसलाई फलामको उत्कृष्ट स्रोत मानिन्छ। यसमा अन्य धेरै पोषक तत्वहरू पनि पाइन्छन्, जुन स्वास्थ्यको लागि धेरै फाइदाजनक छन्।

तर के तपाईंलाई थाहा छ गर्मी मौसममा भिजाएर किसमिस खानु स्वास्थ्यको लागि अझ फाइदाजनक हुन सक्छ। हरेक बिहान भिजेको किसमिस खाँदा हामीलाई कस्ता स्वास्थ्य लाभहरू प्राप्त हुन सक्छन्, आउनुहोस् जानौं…

थकान कम गर्न उपयोगी
गर्मीमा शरीरको थकान र कमजोरी हटाउन किसमिसको सेवन लाभदायक हुन सक्छ। किसमिसको सेवनले शरीरलाई ऊर्जा दिन्छ। बिहान खाली पेटमा किसमिस खाँदा तपाईंको शरीरको थकान कम हुन्छ।

रक्तअल्पता
रक्तअल्पताबाट पीडित व्यक्तिहरूका लागि भिजाएको किसमिस खानु धेरै फाइदाजनक हुन सक्छ। शरीरमा रगतको कमी हुँदा रक्तअल्पताको अवस्था आउँछ। किसमिसको सेवनले रक्तअल्पताको समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ।

रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन सहयोगी
भिजेको किसमिसमा भिटामिन सी प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ, जुन रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन मद्दत गर्छ। जसबाट हामी चिसो, खोकी र भाइरल जस्ता रोगहरूबाट आफूलाई बचाउन सक्छौं। रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउनको लागि, तपाईंले दैनिक भिजेको किसमिस खाली पेटमा खान सक्नुहुन्छ।

चम्किलो छालामा उपयोगी
नियमित रूपमा किसमिस पानी पिउनाले शरीरलाई डिटोक्सिफाइ गर्छ। जसका कारण शरीरका विषाक्त तत्वहरू बाहिर निस्कन्छन् र रक्तसञ्चारमा सुधार हुन्छ। किसमिसमा एन्टिअक्सिडेन्ट जस्ता धेरै गुणहरू पाइन्छ, जसले अनुहारको दाग कम गर्न मद्दत गर्छ।