गर्मीमा पाचन समस्या भइरहेको छ ? अलैंची पानी पिउनुहोस्, एक होइन धेरै फाइदा हुनेछन्

काठमाडौँ – गर्मी मौसममा पेटमा ग्यास र एसिडिटीको समस्या हुनु सामान्य कुरा हो। यस्तो अवस्थामा, गर्मीबाट आफूलाई बचाउनुको अलावा, आफ्नो शरीरलाई तन्दुरुस्त र स्वस्थ राख्नु पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार गर्मीमा शरीरलाई स्वस्थ राख्न हरियो अलैंचीको सेवन धेरै फाइदाजनक हुन्छ। यसमा धेरै औषधीय गुणहरू पनि छन्, जसले हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ राख्छ। दैनिक हरियो अलैंची पानी पिएर हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ राख्न सकिन्छ। गर्मीमा हरेक बिहान खाली पेटमा हरियो अलैंची पानी पिउनुका फाइदाहरू के के छन् जानौं…

हरियो अलैंची पानी पिउनुका फाइदाहरू

तौल नियन्त्रणमा रहन्छ
गर्मी मौसममा हरेक दिन खाली पेटमा हरियो अलैंची पानी पिउनाले तौल नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ। अलैंचीको पानी पिउनाले हाम्रो शरीरको मेटाबोलिज्म छिटो बढ्छ, जसले गर्दा खानेकुरा सजिलै पच्छ। यस कारणले गर्दा हाम्रो शरीरमा पेट जम्मा हुँदैन र मोटोपन बढ्दैन।

रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो हुन्छ
हरियो अलैंचीमा भिटामिन सी, क्याल्सियम, आइरन, म्याग्नेसियम, एन्टिअक्सिडेन्ट र पोटासियम जस्ता धेरै पोषक तत्व पाइन्छ। यसलाई खाली पेटमा सेवन गर्नाले शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बिस्तारै बलियो हुन थाल्छ।

विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ
हरियो अलैंचीको पानी पिउनाले शरीरमा जम्मा भएको फोहोर हटाउन महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यो पानी दैनिक पिउनाले हाम्रो मिर्गौला र कलेजो राम्ररी सफा हुन्छ। एकै समयमा, शुद्धीकरण पनि हुन्छ। यसले हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ राख्छ।