रोग कम हुनेछ, निद्रा पनि राम्रो हुनेछ, औषधीय गुणले भरिपूर्ण यो फूल धेरै उपयोगी छ

काठमाडौँ – आयुर्वेदमा यस्ता धेरै औषधिहरू छन्, जसको सेवनले क्षणभरमै शारीरिक समस्याहरू निको पार्न सकिन्छ। आज हामी तारा आकारको स्टार एनिजको बारेमा कुरा गर्नेछौं, जुन अनौठो सुगन्ध र औषधीय गुणहरूले भरिपूर्ण छ। यो तारा जस्तै चम्किन सक्दैन तर स्वास्थ्यको लागि धेरै फाइदाजनक मानिन्छ। आयुर्वेदमा यसलाई लाभदायक भनिएको छ।

खनिज, एन्टिअक्सिडेन्ट र भिटामिनले भरिपूर्ण

स्टार एनिस सामान्यतया हरेक भारतीय भान्साको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो। यसले खानाको स्वाद बढाउने मात्र होइन, स्वास्थ्यको लागि पनि धेरै फाइदाजनक छ। आयुर्वेद विज्ञहरू भन्छन् कि स्टार एनिसमा धेरै पोषक तत्वहरू पाइन्छ।

पञ्जाबको बेबेज आयुर्वेदिक मेडिकल कलेज एण्ड हस्पिटलका डा. प्रमोद आनन्द तिवारी (एमडी) ले भने, “स्टार एनिजमा खनिज, एन्टिअक्सिडेन्ट र भिटामिन पाइन्छ। यसलाई दैनिक खानामा समावेश गर्नाले धेरै रोगहरूबाट बच्न सकिन्छ, जुन स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक छ। यसलाई काँचो, चिया वा मसलाको रूपमा पनि सेवन गर्न सकिन्छ।”

स्टार एनिस कसरी सेवन गर्नुपर्छ ?

आयुर्वेदिक विज्ञले स्टार एनिस कसरी सेवन गर्ने भनेर पनि बताए। यसको बारेमा विस्तृत जानकारी दिँदै उनले भने, “तपाईं यसलाई चिया जस्तै पिउन सक्नुहुन्छ। यसको लागि उमालेको पानीमा अदुवा, अलैंची र स्टार एनिस हालेर राम्रोसँग उमाल्नुहोस्। यसलाई पिउनाले शरीरमा ताजापन आउँछ र यसले संक्रामक रोगहरूसँग लड्न पनि मद्दत गर्छ।”

उनले चियासँगै स्टार एनिजको काढाले मौसमी समस्यासँग लड्न र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन पनि मद्दत गर्ने बताए। डा. प्रमोदले भने, “बदलिएको मौसममा रुघाखोकी, खोकी र ज्वरो सामान्य समस्या हुन्। यस्तो अवस्थामा यसबाट राहत पाउन स्टार एनिज प्रयोग गर्न सकिन्छ। स्टार एनिजमा आइरन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम र अन्य धेरै पोषक तत्वहरू हुन्छन्। यसले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई बलियो बनाउँछ।”

स्वास्थ्यको लागि धेरै फाइदाजनक

शरीरको कुनै पनि भागमा सुन्निने वा दुख्ने समस्या भएमा तोरीको तेलमा स्टार एनिज वा यसको धुलो मिसाएर लगाउनाले सुन्निने र दुखाइबाट राहत मिल्ने उनले बताए। यसलाई दैनिक सेवन गर्नु स्वास्थ्यको लागि धेरै फाइदाजनक छ। यसले पेट दुख्ने, अपच हुने र कब्जियत जस्ता पाचन समस्याहरूबाट राहत दिन्छ।

आयुर्वेदाचार्यले चक्रफूलको बारेमा थप भने, “आजको समयमा कामको बोझ र ग्याजेटहरूमा बढ्दो निर्भरताका कारण अनिद्रा सामान्य कुरा भएको छ। चक्रफूल अनिद्राको समस्या हटाउन सक्षम छ। यसमा पाइने पोषक तत्वहरूले अनिद्राको समस्या हटाउँछ, जसले गर्दा राम्रो निद्रा लाग्छ।”