सुत्नुअघि बेसारको पानीमा यो एउटा चीज मिसाएर पिउनुहोस्, मधुमेहदेखि रक्तचाप निको हुनेछ

काठमाडौँ – सुत्नुअघि बेसार र दालचिनी पानी पिउनाले तपाईंको धेरै समस्या समाधान हुन सक्छ। बेसार हाम्राे घरहरूमा सजिलै पाइने मसला हो। यो घरमा खाना पकाउन मात्र प्रयोग गरिँदैन, तर आयुर्वेदमा धेरै रोगहरू निको पार्न पनि प्रयोग गरिन्छ।

साथै, यसको गुण बढाउनको लागि, तपाईं यसमा धेरै चीजहरू मिसाउन सक्नुहुन्छ, जसमा दालचिनी पनि समावेश छ। हरेक दिन सुत्नुअघि १ गिलास बेसार पानीमा दालचिनी मिसाएर पिउँदा धेरै स्वास्थ्य लाभ हुन्छ।

तौल घटाउनुहोस् – दालचिनीले मेटाबोलिज्म बढाउँछ। साथै, बेसार शरीरमा विषाक्तता कम गर्न प्रभावकारी हुन्छ। यस्तो अवस्थामा, यदि तपाईंले यी दुई पानीको मिश्रण पिउनुभयो भने, यो तौल घटाउन प्रभावकारी हुन सक्छ।

रक्तचाप नियन्त्रण गर्नुहोस् – दालचिनी र बेसारको पानी सेवन गर्नाले शरीरमा रक्तसञ्चार सुधार हुन्छ, जसले गर्दा रक्तचाप धेरै हदसम्म नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।

मधुमेह नियन्त्रण गर्छ – दालचिनीले इन्सुलिन संवेदनशीलता बढाउँछ र रगतमा चिनीको मात्रा सन्तुलित राख्छ। यसले मधुमेहबाट हुने समस्यालाई धेरै हदसम्म कम गर्न सक्छ।

रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउनुहोस् – बेसार र दालचिनी दुवैमा धेरै प्रकारका एन्टिअक्सिडेन्टहरू हुन्छन्, जसले शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन सक्छ।

सुन्निने र दुखाइबाट राहत – यी दुवैमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन्, जसले सुन्निने र दुखाइबाट राहत प्रदान गर्न सक्छ। यो गठिया, जोर्नी दुख्ने, मांसपेशी कडा हुने जस्ता समस्याहरू हटाउन प्रभावकारी साबित हुन सक्छ।

छाला र कपाललाई सुरक्षित राख्छ – यो छालादेखि कपालसम्मका समस्याहरू हटाउन धेरै प्रभावकारी हुन सक्छ। बेसारको एन्टिसेप्टिक गुणले छालालाई स्वस्थ राख्छ। साथै, दालचिनीमा छालामा चमक ल्याउने गुण पनि हुन्छ।