काठमाडौँ – हिन्दू धर्ममा तुलसीको बोटलाई धेरै पवित्र मानिन्छ र यो बोट धेरैजसो घरहरूमा रोपिन्छ। तुलसीको बोटको पनि नियमित पूजा गरिन्छ। आयुर्वेद विज्ञहरूका अनुसार तुलसीको बोट धार्मिक दृष्टिकोणबाट मात्र नभई स्वास्थ्यको दृष्टिकोणबाट पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
तुलसीको पात र बीउ धेरै शारीरिक समस्याहरूबाट राहत पाउन प्रयोग गरिन्छ। तुलसीको बोट औषधीय गुणले भरिपूर्ण छ र यसले वातावरण सफा राख्न मद्दत गर्छ। तुलसीको बोटले वातावरणलाई शुद्ध पार्नुका साथै धेरै रोगहरू रोक्न पनि प्रभावकारी साबित हुन सक्छ।
आयुर्वेदमा तुलसीलाई अमृत समान वनस्पति मानिन्छ। तुलसीको औषधीय गुणहरूको बारेमा धेरै अनुसन्धानहरू भएका छन् र यो प्रमाणित भएको छ कि यसमा एन्टी-ब्याक्टेरियल, एन्टी-भाइरल र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन्, जसले स्वास्थ्यलाई धेरै तरिकाले फाइदा पुर्याउँछ।
इन्टरनेशनल जर्नल अफ फार्मास्युटिकल साइन्सेसमा प्रकाशित एक अध्ययन अनुसार तुलसीको पातमा युजेनोल, एन्टिअक्सिडेन्ट र फ्लेभोनोइड पाइन्छ, जसले मुटु रोगको जोखिम कम गर्न सक्छ। यसबाहेक, यो तनाव कम गर्न, रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्न र पाचन सुधार गर्न पनि उपयोगी छ।
तुलसीलाई रोग प्रतिरोधात्मक क्षमताको लागि पनि धेरै फाइदाजनक मानिन्छ। तुलसीमा पाइने तत्वहरूले शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन मद्दत गर्छ। हरेक दिन तुलसीको पात खाँदा शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो हुन्छ र चिसो र खोकी जस्ता समस्याबाट बच्न सकिन्छ।
तुलसीको सेवनले शरीरमा कोर्टिसोल हर्मोनको स्तर नियन्त्रण गर्छ, जसले मानसिक स्वास्थ्यलाई बढाउँछ। धेरै अनुसन्धानहरूले पत्ता लगाएका छन् कि तुलसीको सेवनले रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्न सक्छ, जसले मधुमेहका बिरामीहरूलाई राहत दिन्छ। तुलसीको रसले छालाको समस्या हटाउँछ र कपाललाई बलियो बनाउँछ।
आयुर्वेद विज्ञहरूका अनुसार तुलसीको धार्मिक र आध्यात्मिक महत्व मात्र छैन, वैज्ञानिक दृष्टिकोणबाट पनि यो वरदान हो। हरेक बिहान खाली पेटमा ४-५ वटा तुलसीका पातहरू चपाउनुहोस्। तुलसीको चिया बनाएर पिउनुहोस्, यसले तनाव कम गर्छ। बदलिँदो मौसममा रोगहरूबाट बचाउन तुलसीको झोल उपयोगी हुन्छ।
तपाईं आफ्नो घरमा गमलामा तुलसीको बोट उब्जाउन सक्नुहुन्छ र आफ्नो आवश्यकता अनुसार प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तुलसीको काढा स्वास्थ्यको लागि पनि धेरै फाइदाजनक मानिन्छ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया