यो रोग पुरुषहरूमा सबैभन्दा बढी देखिन्छ, धेरैजसो मानिसहरूले यसलाई बेवास्ता गर्छन्

काठमाडौँ – राम्रो जीवन र दीर्घायुको लागि, व्यक्तिले आफ्नो ख्याल राख्नु आवश्यक छ। साथै, पुरुषहरूले प्रायः कुनै न कुनै कारणले आफ्नो स्वास्थ्य समस्यालाई बेवास्ता गर्छन्।

राम्रो जीवन र दीर्घायुको लागि, व्यक्तिले आफ्नो ख्याल राख्नु आवश्यक छ। साथै, पुरुषहरूले प्रायः कुनै न कुनै कारणले आफ्नो स्वास्थ्य समस्यालाई बेवास्ता गर्छन्। धेरै पटक यस्तो हुन्छ कि चेतनाको कमी, व्यस्त जीवन तालिकाका कारण मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्य समस्याहरूसँग संघर्ष गर्नुपर्छ।

१. मुटु रोग
गम्भीर मुटु रोगहरू मुटुलाई असर गर्ने अवस्थाहरू हुन्। प्रायः, मुटु रोगको साथ, कुनै चेतावनीको संकेत नहुन सक्छ। त्यसैले तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्न सजिलो छैन। मुटु रोगको विकासमा जीवनशैलीको छनोटले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।

मुटु रोगको जोखिम कम गर्न स्वस्थ आहार खाने, स्वस्थ शरीरको तौल कायम राख्ने र दैनिक व्यायाम गर्ने जस्ता केही जीवनशैली परिवर्तनहरू महत्त्वपूर्ण छन्। रगतमा चिनी र कोलेस्ट्रोलको स्तरको निगरानी गर्नु र तिनीहरूलाई स्वस्थ सीमा भित्र राख्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ।

२. मधुमेह
मधुमेह एक मेटाबोलिक रोग हो जसले रगतमा चिनीको मात्रा उच्च बनाउँछ। मधुमेह भएका मानिसहरू प्रायः कुनै लक्षण वा चेतावनीको संकेत बिना नै उपस्थित हुन्छन्। स्वस्थ आहार, दैनिक व्यायाम, धूम्रपान त्याग्दा मधुमेहको जोखिम कम हुन्छ। यस्तो अवस्थामा, आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा कसरी नियन्त्रण गर्ने भनेर पत्ता लगाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

३. प्रोस्टेट क्यान्सर
प्रोस्टेट क्यान्सर, पुरुष प्रजनन प्रणालीको रोग, प्रोस्टेट ग्रंथिको बिस्तारै बढ्दै जाने रोग हो। पुरुषहरूमा प्रोस्टेट समस्याहरू सामान्यतया जीवनको पछिल्लो समयमा देखा पर्छन्। प्रोस्टेट बढ्दा पुरुषहरूमा पनि पिसाब सम्बन्धी समस्या हुन सक्छ।

उमेर र पारिवारिक इतिहास प्रोस्टेट क्यान्सरको लागि सामान्य जोखिम कारकहरू हुन्। प्रोस्टेट क्यान्सरमा राम्रो नतिजाको लागि, यसलाई चाँडै पत्ता लगाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले, डाक्टरहरूले ५५ वर्षको उमेरदेखि पुरुषहरूलाई नियमित प्रोस्टेट स्क्रिनिङ गर्न सिफारिस गर्छन्।

४. छालाको क्यान्सर
घाममा बस्दा छालाको क्यान्सरको जोखिम बढ्छ। सीडीसीका अनुसार, पुरुषहरूले सनस्क्रिन उत्पादनहरू प्रयोग गर्ने सम्भावना कम हुन्छ र त्यसैले छालाको क्यान्सरको जोखिम बढी हुन्छ।

छालामा आउने परिवर्तन छालाको क्यान्सरको चेतावनी संकेतहरू मध्ये एक हो। यस्तो छाला परिवर्तनको उदाहरण नयाँ कोठी देखिनु हो। छालाको क्यान्सर पत्ता लगाउन, डाक्टरहरूले शंकास्पद क्षेत्रहरू जाँच गर्न सम्पूर्ण शरीरको छालाको जाँच गर्न सिफारिस गर्छन्।