राति दाँत माझ्नु किन आवश्यक छ ?

काठमाडौँ – एउटा पुरानो भनाइ छ, ‘आँखामा काजल, दाँतमा टुथपेस्ट, दिनहुँ लगाउनुपर्छ…’ अर्थात् आँखामा काजल लगाउनुपर्छ र दिनहुँ दाँत माझ्नुपर्छ। दाँत सफा गर्नु र मौखिक स्वच्छता तपाईंको स्वास्थ्यको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो, जसले तपाईंलाई स्वस्थ राख्छ।

तर यदि तपाईंलाई लाग्छ कि दाँत सफा गर्नु केवल तपाईंको मौखिक स्वच्छतासँग सम्बन्धित छ भने, तपाईंले यो समाचार पढ्नै पर्छ। वास्तवमा, तपाईंको मुखको सरसफाइ तपाईंको मुटुको स्वास्थ्यसँग प्रत्यक्ष रूपमा सम्बन्धित छ। दन्त विज्ञका अनुसार राति सुत्नुअघि ब्रस गर्नु दाँत सफा गर्न मात्र नभई हाम्रो मुटुलाई स्वस्थ राख्न पनि महत्त्वपूर्ण छ।

यसको मतलब यदि तपाईंले दाँत सफा गरिरहनुभएको छैन भने तपाईंले आफ्नो मुटुको लागि खतरा सिर्जना गरिरहनुभएको छ। मौखिक स्वास्थ्य र मुटुको स्वास्थ्य बीच के सम्बन्ध छ जानाैं ।

कमजोर मौखिक स्वच्छता र मुटुको स्वास्थ्य
मुखबाट ब्याक्टेरिया रक्तप्रवाहमा प्रवेश गर्न सक्छ, जसले गर्दा शरीरमा सूजन हुन सक्छ र यसले समयसँगै मुटुलाई असर गर्न सक्छ। यसबाहेक, गिजाको रोग मुटुको रोगसँग जोडिएको छ।

यदि तपाईंले आफ्नो दाँतको सरसफाइमा ध्यान दिनुभएन भने, यसले गिजाको रोग निम्त्याउन सक्छ, जसले मुटु सम्बन्धी समस्याहरूको जोखिम बढाउँछ। अनुसन्धानले देखाएको छ कि नियमित रूपमा दाँत माझ्ने र दाँतको जाँच गराउने मानिसहरूमा मुटु रोगको जोखिम कम हुन्छ।

राति ब्रस गर्नु किन महत्त्वपूर्ण छ ?
बिहान उठेपछि दाँत सफा गर्नु प्रायः मानिसहरूको दैनिक दिनचर्यामा समावेश हुन्छ। तर राति ब्रस गर्नु पनि उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। राती ब्रस गर्नाले दाँत र गिजा स्वस्थ रहनुका साथै मुटु सम्बन्धी समस्याबाट पनि बच्न सकिन्छ।

यो एउटा सरल तर प्रभावकारी तरिका हो जसद्वारा तपाईं आफ्नो मुटुलाई स्वस्थ राख्न सक्नुहुन्छ र गम्भीर रोगहरूबाट बच्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले, अर्को पटक सुत्दा, आफ्नो दाँत राम्रोसँग माझ्नुहोस्।