सानो बच्चाका लागि गाईको दूध किन आवश्यक छ?

काठमाडौँ। सानो बच्चाका लागि गाईको दूध पोषणको राम्रो स्रोत मानिन्छ। जसमा क्याल्सियम, प्रोटिन, भिटामिनहरू (विशेषगरी भिटामिन बि १२ ए डी), तथा अन्य आवश्यक खनिजहरू पाइन्छन्। यो स्वास्थ्यका लागि लाभदायक मानिन्छ र बच्चादेखि वृद्धसम्मका लागि उपयोगी हुन्छ।

यसको मुख्य फाइदाहरू निम्नानुसार छन्:

१. हड्डी र दाँत मजबुत बनाउन
गाईको दूधमा क्याल्सियम (Calcium) प्रचुर मात्रामा पाइन्छ, जसले हड्डी तथा दाँतको मजबुतीमा मद्दत गर्छ।

२. ऊर्जा प्रदान गर्न
दूधमा पाइने कार्बोहाइड्रेट बच्चाहरूलाई आवश्यक ऊर्जा प्रदान गर्छ।
खेल्ने, दौडने, तथा शारीरिक गतिविधिका लागि शक्ति दिन्छ।

३. वृद्धि र विकासका लागि
दूधमा प्रोटिन (Protein) पर्याप्त मात्रामा हुन्छ, जसले बच्चाहरूको मांसपेशी तथा शरीरको वृद्धि गर्न मद्दत गर्छ।

४. रोग प्रतिरोधात्मक शक्ति बढाउन
दूधमा रहेका भिटामिन ए, डी, तथा बी12 ले शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउँछ।
बच्चाहरूलाई संक्रमण तथा रोगहरूबाट बचाउँछ।

५. पाचन प्रणाली सुधार गर्न
दूधमा प्रोबायोटिक्स पाइन्छ, जसले पेटको पाचन क्रियालाई सुधार गर्न सहयोग गर्छ।

६. दिमागको विकासका लागि
दूधमा पाइने ओमेगा-3 फ्याटी एसिड, फस्फोरस, तथा भिटामिन बी12 बच्चाको मानसिक विकासका लागि लाभदायक हुन्छ।
कहिलेदेखि गाईको दूध दिन सकिन्छ?
६ महिनाभन्दा अगाडि सुत्केरी आमाको दूध नै सर्वोत्तम हुन्छ।
१ वर्षपछि गाईको दूध दिन सुरु गर्न सकिन्छ, तर चिकित्सकसँग सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ।

गाईको दूध बच्चाको शारीरिक र मानसिक विकासका लागि निकै उपयोगी छ। तर, १ वर्षभन्दा कम उमेरका शिशुलाई दिनु अघि चिकित्सकसँग परामर्श लिनुपर्छ।