काठमाडौँ – दही स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक छ तर केही रोगहरूमा यसको सेवन हानिकारक हुन सक्छ। साइनसको समस्यामा पनि दही खानु हुँदैन। यो रोगमा दही सेवन गर्नुभयो भने समस्या गम्भीर हुन सक्छ।
साइनस संक्रमणले नाक बन्द हुने, टाउको दुख्ने, अनुहारमा दबाब आउने, खकार जम्मा हुने र सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता समस्याहरू निम्त्याउँछ। यो रोगमा दही सेवन गर्नाले समस्या बढ्न सक्छ।
दही स्वास्थ्यको लागि धेरै फाइदाजनक छ। यसलाई खाँदा पाचन प्रणालीमा सुधार हुन्छ, हड्डी बलियो हुन्छ र प्रतिरक्षा प्रणालीमा सुधार हुन्छ, तर दही केही रोगहरूमा पनि हानिकारक हुन सक्छ। त्यस्तै एउटा रोग साइनस हो। आजकल साइनसको समस्या सामान्य भइसकेको छ, तर यदि यसलाई बेवास्ता गरियो भने यसले गम्भीर रूप लिन सक्छ।
साइनस संक्रमणले नाक बन्द हुने, टाउको दुख्ने, अनुहारमा दबाब आउने, खकार जम्मा हुने र सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता समस्याहरू निम्त्याउँछ। यो रोगमा दही सेवन गर्नाले समस्या बढ्न सक्छ।
कफ बढ्नुको कारण: दहीमा चिसो प्रभाव हुन्छ र यसले शरीरमा कफ बढाउन काम गर्छ। साइनस रोगीमा, पहिले नै अत्यधिक मात्रामा बलगम उत्पादन भइसकेको हुन्छ। यस्तो अवस्थामा, दही सेवन गर्नाले अवस्था बिग्रन सक्छ, जसले नाक बन्द हुने र सास फेर्न समस्या बढाउन सक्छ।
संक्रमण बढ्न सक्छ: साइनस समस्या सामान्यतया ब्याक्टेरिया वा भाइरल संक्रमणको कारणले हुन्छ। कतिपय अवस्थामा, दहीमा रहेको ब्याक्टेरियाले साइनस संक्रमणलाई अझ बढाउन सक्छ, जसले गर्दा समस्या लामो समयसम्म रहन्छ।
सुन्निने र दुखाइ बढ्छ: साइनसाइटिसमा, अनुहारको माथिल्लो भागमा सुन्निने र दुखाइ महसुस हुन्छ। दहीमा पाइने प्रोटिन र यसको चिसो प्रभावले सुन्निने समस्या बढाउन सक्छ, जसले गर्दा दुखाइ र असुविधा बढ्न सक्छ। यस्तो अवस्थामा दहीबाट बच्नुपर्छ।
साइनस भएको बेला दही कसले खानु हुँदैन ?
१. जसलाई बारम्बार साइनसको समस्या हुन्छ।
२. एलर्जीका कारण साइनस संक्रमण हुने मानिसहरू।
३. मौसम परिवर्तन हुँदा चाँडै बिरामी पर्ने मानिसहरू।
४. जसको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ र तिनीहरू सजिलै संक्रमणको शिकार हुन्छन्।
साइनस हुँदा कस्ता कुराहरूबाट बच्नुपर्छ ?
दूध र दुग्धजन्य पदार्थ जस्तै चीज र दहीले कफ बढाउँछ, जसका कारण साइनसको समस्या गम्भीर हुन सक्छ। आइसक्रिम, कोल्ड ड्रिंक्स र चिसो पानी जस्ता चिसो चीजहरू र भुटेका चीजहरूले पाचनलाई ढिलो बनाउन र शरीरमा सुन्निने समस्या बढाउन सक्छ।
साइनस हुँदा के खाने ?
तपाईं तातो पानी र हर्बल चिया पिउन सक्नुहुन्छ। यसले नाक र घाँटीमा अड्किएको म्यूकस सफा गर्न मद्दत गर्छ। तपाईं बेसारसँग दूध पिउन सक्नुहुन्छ।
बेसारमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ, जसले साइनसको सूजन कम गर्न मद्दत गर्छ। तुलसी, अदुवा र मह जस्ता तत्वहरूले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो बनाउँछन् र साइनसबाट राहत पाउन मद्दत गर्छन्।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया