आन्द्रामा सूजन छ भने यी चीजको सेवन बन्द गर्नुहोस्, नत्र समस्या बढ्न सक्छ

काठमाडौँ – आन्द्रा सुन्निने: पाचन र पेट सम्बन्धी समस्याहरूले तपाईंलाई लामो समयसम्म सताउन सक्छ। यस्तो हुँदा, आन्द्राहरू सुन्निने र कमजोर हुन सक्छन्। यदि तपाईं आन्द्राको सूजनबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, यी ३ चीजहरूको सेवन तुरुन्तै कम गर्नुहोस्।

यदि तपाईंलाई ग्यास, कब्जियत, एसिडिटी र कोलाइटिसको समस्या छ भने, यी शरीरमा आन्द्राको कमजोरीको संकेत हुन सक्छन्। जब हामी खाना खान्छौं, यो सिधै हाम्रो पेटमा जान्छ र त्यसपछि आन्द्रामा पुग्छ। खानाले कलेजोमा असर गर्छ।

जसको कारण तपाईंको खानाले सम्पूर्ण शरीरलाई असर गर्छ। आयुर्वेदका अनुसार आन्द्रामा हुने सूजन आन्द्रा कमजोर हुनुको कारण हुन सक्छ। लामो समयसम्म आन्द्रामा अपचको समस्या रहँदा आन्द्रा कमजोर हुन थाल्छ। यसले आन्द्रामा सूजन निम्त्याउन सक्छ। धेरै पटक आन्द्रामा सुख्खापनको समस्या हुन्छ।

आन्द्रामा सूजन हुनुको कारणहरू
कब्जियत र ग्यासको समस्या हुने मानिसहरूलाई पनि आन्द्राको सूजन हुन सक्छ। यदि तपाईंको पेटमा किरा छ भने आन्द्राले उचित पोषण पाउँदैन। जसका कारण आन्द्रा कमजोर हुन थाल्छ।

आन्द्राको यो कमजोरीले पनि सुन्निने गर्छ। स्वामी बाबा रामदेवका अनुसार आन्द्रामा सूजनको समस्या भएका व्यक्तिहरूले विशेष गरी यी ३ कुराहरूबाट बच्नुपर्छ।

आन्द्राको सूजनका लक्षणहरू
खाना राम्ररी पचाउन नसक्नु
कब्जियत र खुकुलो दिसा
पेटमा अत्यधिक ग्यास हुनु
भोक नलाग्नु
तौल घट्नु
पेट फुल्नु
पेटबाट गुरगुर आवाज
शरीरमा थकान र कमजोरी
धेरै पटक आन्दोलनमा जाँदै
पेट दुख्नु
पेट वरिपरि र नाभि मुनि दुखाइ

यी ३ चिज आन्द्राको लागि विष हुन्
गुलियो चीजहरूको अत्यधिक सेवन
घिउ बढी सेवन गर्ने
दूध सेवन गर्ने

अनारले आन्द्राको सूजन कम गर्छ ?
बाबा रामदेवका अनुसार आन्द्राको कमजोरीको लागि कुनै खास औषधि छैन। कुनै पनि भाइरसले आन्द्रालाई असर गर्न सक्छ। यदि तपाईं आफ्नो आन्द्रालाई स्वस्थ राख्न चाहनुहुन्छ भने अनारको जुस पिउन सुरु गर्नुहोस्।

अनार आन्द्राको लागि धेरै फाइदाजनक मानिन्छ। दैनिक अनार खाँदा आन्द्रा बलियो हुन्छ र कलेजो पनि स्वस्थ रहन्छ। अनार खाँदा पेटको रोग पनि निको हुन सक्छ। अनारमा एन्टिअक्सिडेन्ट गुण हुन्छ जसले सूजन कम गर्छ। यसको शरीर हाइड्रेटेड रहन्छ।