मोही स्वास्थ्यको लागि वरदान हो, यसलाई पिउँदा अद्भुत फाइदा हुन्छ

काठमाडौँ – गर्मी मौसममा शरीरलाई शीतल बनाउन मोही पिउनु धेरै सामान्य कुरा हो। मोही प्रायः दिउँसोको खानाको समयमा लिइन्छ। अमिलो र पौष्टिक तत्वले भरिपूर्ण यो पेय पदार्थ स्वास्थ्यको लागि पनि धेरै फाइदाजनक छ।

मोही दहीबाट बनाइन्छ र यसमा नुन र केही मसला मिसाउँदा यसको स्वाद अझ बढ्छ। मोही पिउनुका धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्। त्यसैले यी फाइदाहरूको बारेमा जानौं।

हाइड्रेसन
गर्मी मौसममा डिहाइड्रेसनको समस्या देखिन्छ। यो समस्याबाट बच्नको लागि, तपाईंले मोही खानुपर्छ। गर्मी मौसममा यसको सेवन स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक हुन्छ।

पृथकीकरण
यदि तपाईंलाई पाचन सम्बन्धी कुनै समस्या छ भने आफ्नो खानामा मोही अवश्य समावेश गर्नुहोस्। गर्मीमा पाचन समस्या प्रायः देखिन्छ। मोही सेवन गर्नाले एसिडिटी, अपच र पेट दुख्ने जस्ता पेटका समस्याबाट राहत मिल्छ। दहीमा प्रोबायोटिक हुन्छ जुन पेटको लागि फाइदाजनक हुन्छ।

तौल नियन्त्रण
तौल बढ्नु अहिले सामान्य समस्या बनेको छ। तौल घटाउन मानिसहरू प्रायः कम क्यालोरी खपत गर्छन्। यदि तपाईं पनि आफ्नो तौल नियन्त्रण गर्न चाहनुहुन्छ भने मोही सेवन गर्नु प्रभावकारी हुनेछ।

हड्डीको लागि फाइदाजनक
यदि तपाईंलाई हड्डीको समस्या छ भने अवश्य पनि मोही खानुहोस्। छाछमा प्रोटिन र क्याल्सियम जस्ता आवश्यक पोषक तत्वहरू पाइन्छ। यी पोषक तत्वहरूले हड्डीलाई बलियो बनाउँछन्।

स्वस्थ छाला
मोहीको प्रयोगले छालालाई स्वस्थ बनाउँछ। यसलाई नियमित रूपमा पिउनाले मोही मोइस्चराइज्ड र चम्किलो देखिन्छ। छाछ सेवन गर्नाले छाला सम्बन्धी समस्या पनि हट्छ।

बलियो प्रतिरक्षा
गर्मीका दिनहरूमा रोगहरूको जोखिम पनि बढ्छ। मोही पिउनाले स्वास्थ्य राम्रो रहन्छ र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता पनि बलियो बनाउँछ।