दूधसँग यो चिज पिउँदा संक्रमण टाढा रहन्छ, यस्तो छ तरिका

काठमाडौँ – दूध पिउनु शरीरको लागि सबैभन्दा फाइदाजनक हुन्छ। तर के तपाईंलाई थाहा छ दूधमा यस्ता धेरै चीजहरू हुन्छन्, जुन थपेर सेवन गर्दा शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो हुन्छ र संक्रमण फैलिँदैन।

दूध पिउनु सबैभन्दा फाइदाजनक मानिन्छ। दूध पिउँदा प्रशस्त मात्रामा प्रोटिन पाइन्छ। तर के तपाईंलाई थाहा छ दूधमा यस्ता धेरै चीजहरू पाइन्छन्, जुन दूधमा मिसाउँदा यसको सेवन अझ फाइदाजनक हुन्छ।

स्वास्थ्य विज्ञहरूले बालबालिकादेखि वृद्धवृद्धासम्म सबैलाई दूध पिउन सिफारिस गर्छन्। तर के तपाईंलाई थाहा छ दूध पानी भन्दा केही तरिकाले बढी फाइदाजनक छ ? जसका कारण मानव शरीर बलियो हुन्छ र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता पनि बढ्छ। आज हामी तपाईंलाई ती तरिकाहरूको बारेमा बताउनेछौं जसको माध्यमबाट तपाईं आफू र आफ्ना प्रियजनहरूलाई संक्रमणबाट टाढा राख्न सक्नुहुन्छ।

यी सबै चीजहरू दूधमा हाल्नुहोस्

रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन र संक्रमणबाट बच्न आयुर्वेदमा विशेष प्रकारको दूध बनाइन्छ। बिहान यसको सेवन गर्नाले शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढ्छ र मानिसहरूले धेरै प्रकारका भाइरस र रोगहरूबाट आफूलाई बचाउन सक्षम हुन्छन्। रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो हुँदा शरीरको थकान पनि हट्छ। दूध पिउँदा शरीरमा ऊर्जा कायम रहन्छ।

आयुर्वेदिक दूध कसरी बनाउने ?

आयुर्वेदिक दूध बनाउन धेरै सामग्रीहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ भन्ने कुरा हामी तपाईंलाई बताउँछौं। उदाहरणका लागि, एक गिलास गाईको दूधमा, तपाईंले १० वटा बदाम, ३ वटा खजूर, ४ चिम्टी बेसार, २ चिम्टी दालचिनी, १ चिम्टी अलैंचीको धुलो, १ चम्चा घिउ, १ चम्चा मह प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसरी हरेक दिन दूध पिउनाले तपाईंको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो रहनेछ र यसले तपाईंलाई संक्रमणबाट पनि टाढा राख्नेछ।

यस्तो दूध पिउँदा के फाइदा हुन्छ ?

यस्तो दूध पिउनाले शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढ्छ भन्ने कुरा हामी तपाईंलाई बताउँछौं। यसबाहेक स्मरणशक्ति बढ्छ। यति मात्र होइन, यसले पुरुषहरूको यौन क्षमता बढाउँछ। यसका साथै यसले शुक्राणुको संख्या पनि बढाउँछ, जसले बाँझोपन हटाउँछ।

महिलाहरूमा, यसले हड्डीको कमजोरी र महिनावारीको समयमा हुने समस्याहरू हटाउँछ। यो छालाको चमक र चमक बढाउन मद्दत गर्छ। यसले छालालाई कसिलो पनि बनाउँछ, जसले गर्दा बुढ्यौलीका लक्षणहरू चाँडै देखा पर्दैनन्।

शरीर तन्दुरुस्त रहन्छ

यसबाहेक, स्वस्थकर दूध पिउनाले शरीरमा रगतमा चिनी, रक्तचाप, रगतको pH मान र कोलेस्ट्रोल नियन्त्रणमा रहन्छ। जसका कारण मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मुटुरोग, रक्त रोग, पेटको समस्या, मिर्गौलाको समस्या र कलेजोको समस्याबाट टाढा रहन्छ।