काठमाडौँ – बदलिँदो मौसमले सबैभन्दा पहिले नाजुक छालालाई असर गर्छ, जसका कारण छालाको चमक गुम्छ र सुख्खा हुन्छ। यस्तो अवस्थामा, केही कुराहरूलाई ध्यानमा राखेर, तपाईंको छालामा हुने क्षतिलाई रोक्न सकिन्छ।
मौसम परिवर्तनको प्रभाव हाम्रो छालामा स्पष्ट देखिन्छ। गर्मीबाट जाडोमा र कहिलेकाहीँ जाडोबाट गर्मीमा संक्रमणको समयमा, सुख्खापन, दाग, चिलाउने वा मुँहासे जस्ता धेरै छाला समस्याहरू देखा पर्छन्।
त्यसैले, यदि तपाईंले मौसम अनुसार आफ्नो छालाको हेरचाह गर्नुभएन भने, तपाईंको छाला अझ नीरस र सुख्खा देखिनेछ। त्यसकारण, यहाँ १० सजिलो समाधानहरू छन्, जसलाई अपनाएर तपाईंले आफ्नो छालालाई मौसम परिवर्तनबाट जोगाउन सक्नुहुन्छ र छालाको सौन्दर्य कायम राख्न सक्नुहुन्छ।
छालालाई कसरी जोगाउने ?
बदलिँदो मौसममा छालाको चमक कायम राख्न, छालाको प्रकार बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ, ताकि तपाईं तदनुसार सही उत्पादन छनौट गर्न सक्नुहुनेछ। अहिलेको मौसम जाडोबाट गर्मीमा र गर्मीबाट जाडोमा परिवर्तन भइरहेको छ ।
यस्तो अवस्थामा छालालाई हाइड्रेटेड राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसका लागि, समय-समयमा मोइस्चराइज गर्नुहोस् र प्रशस्त पानी पिउनुहोस् जसले गर्दा छाला भित्रबाट पनि हाइड्रेटेड रहन्छ।
मौसम परिवर्तन बाहेक, धुलो र फोहोरले छालालाई अझ सुख्खा बनाउँछ। त्यसैले यो मौसममा चिसो पानीको सट्टा मनतातो पानीले अनुहार धुनु राम्रो हुन्छ।
१. यस मौसममा छाला सुख्खा हुने भएकाले ओसिलोपन गुमाउँछ, त्यसैले क्रिम आधारित क्लिन्जर प्रयोग गर्नुहोस्।
२. मौसम जस्तोसुकै होस्, सधैं सनस्क्रिन लगाउनुहोस्। यसले तपाईंको छालाको सुरक्षा गर्छ र छालालाई जवान राख्न मद्दत गर्छ।
३. नुहाइसकेपछि बडी लोशन प्रयोग गर्न नबिर्सनुहोस्। सधैं आफ्नो छालालाई सुहाउने उत्पादन प्रयोग गर्नुहोस्।
४. गर्मी र जाडोको यो बदलिँदो मौसममा, मानिसहरूले तातो चीजहरू बढी खान्छन्, जुन छालाको लागि हानिकारक हुन सक्छ।
५. चिया र कफीको सेवन कम गर्नुहोस्, किनकि यसले छालालाई भित्रबाट क्षति पुर्याउन सक्छ।
राति सुत्नुअघि अनुहारमा बदामको तेलले हल्का मालिस गर्नुहोस्। यसले छालालाई ओसिलो राख्छ।
७. गुलाबजलमा कागतीको रस र ग्लिसरिन मिसाएर अनुहारमा लगाउनाले छालाको लागि फाइदाजनक हुन्छ।
८. छालालाई दूधले पनि मालिस गर्न सकिन्छ। यो छालाको लागि उत्कृष्ट टनिकको रूपमा काम गर्छ।
९. राम्रो खानाले तपाईंको छालालाई भित्रैदेखि स्वस्थ राख्छ। फलफूल, हरियो तरकारी, बदाम र ओमेगा-३ फ्याटी एसिड भएका खानेकुराहरू खानुहोस्।
१०. राम्रो स्वास्थ्य र छालाको लागि पर्याप्त निद्रा आवश्यक छ। हरेक दिन ७-८ घण्टा सुत्नाले छालाको चमक कायम राख्न मद्दत गर्छ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया